[00:00.000] 作词 : 仓央嘉措

[00:01.000] 作曲 : 完玛三智

[00:02.000] 编曲 : 吴三宝

[00:17.877]བྱ་དེ་ཁྲུང་ཁྲུང་དཀར་པོ།།

[00:21.788]གཤོག་རྩལ་ང་ལ་གཡོར་དང༌། །

[00:26.005]ཐག་རིང་རྒྱང་ལ་མི་འགྲོ། །

[00:30.028]ལི་ཐང་བསྐོར་ནས་སླེབ་ཡོང༌། །

[00:34.493]མདའ་མོ་འབེན་ལ་ཕོག་སོང༌། །

[00:38.241]མདེའུ་ས་ལ་འཛུལ་སོང༌། །

[00:42.474]ཆུང་འདྲིས་བྱམས་པ་ཕྲད་བྱུང༌། །

[00:46.810]སེམས་ཉིད་རྗེས་ལ་འབྲངས་སོང༌། །

[00:51.477]

[01:46.672]བྱ་དེ་ཁྲུང་ཁྲུང་དཀར་པོ།།

[01:50.283]གཤོག་རྩལ་ང་ལ་གཡོར་དང༌། །

[01:54.534]ཐག་རིང་རྒྱང་ལ་མི་འགྲོ། །

[01:58.744]ལི་ཐང་བསྐོར་ནས་སླེབ་ཡོང༌། །

[02:03.059]མདའ་མོ་འབེན་ལ་ཕོག་སོང༌། །

[02:07.282]མདེའུ་ས་ལ་འཛུལ་སོང༌། །

[02:11.466]ཆུང་འདྲིས་བྱམས་པ་ཕྲད་བྱུང༌། །

[02:14.852]སེམས་ཉིད་རྗེས་ལ་འབྲངས་སོང༌། །