[00:00.00] 作词 : 美仁青

[00:01.00] 作曲 : 美仁青

[00:03.0]སེམས་ཀྱི་ནོར་བུ།

[00:06.0]གཞས་ཚིག རྨེ་རིན་ཆེན།

[00:09.0]གཞས་་གདངས། རྨེ་རིན་ཆེན།

[00:12.0]གཞས་མ། ཧོར་གཙང་ལྷ་ལུང་མཚོ།

[00:15.0]～

[00:24.0]གནམ་མཐའ་སྐྱ་རེངས་དགུང་ནས་གསལ། སྐར་ཆེན་མཁའ་ནས་ནུབ།

[00:29.72]གཉིད་ལ་ཤོར་བའི་བུ་མོ་ང་། བྱེའུ་འཇོལ་མོས་དཀྲོགས།(×2)

[00:40.72]ཤུག་པའི་ཟོམ་དཀར་རྒྱབ་ལ་ཁུར། ཆུ་བོའི་འགྲམ་ལ་སོང་།

[00:46.24]ཆུང་འདྲིས་སེམས་ཀྱི་ནོར་བུ་ལགས། ཆུ་བོའི་འགྲམ་ནས་སྒུགས།(×2)

[00:56.66]～

[01:08.24]ཆུང་འདྲིས་འུ་གཉིས་བརྩེ་བའི་སེམས། ཆུ་བོའི་འགྲམ་ན་ཡོད།

[01:13.73]མགོན་བོ་པང་ལ་བཞག་ནས་བསྡད། སྙིང་གཏམ་ཚིག་གསུམ་བཤད།(×2)

[01:24.68]ནམ་མཁའ་གཡའ་ཞིང་དྭངས་པའི་དུས། ཉི་ཟེར་རི་རྩེར་ཤར།

[01:30.28]སེམས་ཀྱི་སྙིང་གཏམ་བཤད་པའི་དཀྱིལ། འབྲལ་དགོས་དུས་ལ་བབས།(×2)

[01:41.12]～

[01:52.25]ཁྱོད་དང་མཉམ་དུ་འབྲལ་འདོད་མེད། སེམས་ཀྱི་ནོར་བུ་ལགས།

[01:57.98]ཆུ་ཟོམ་ཁུར་ནས་ལམ་ལ་ཆས། ཕྱིར་མིག་ཐེངས་གསུམ་བལྟས།(×2)

[02:08.97]ནམ་མཁའི་བླ་མ་དཀོན་མཆོག་མཁྱེན། བར་ཆད་མེད་པར་སྨོན།(×4)

[02:32.22]～