[00:00.000] 作词 : 周拉加

[00:01.000] 作曲 : 加贝

[00:04.229]རང་བྱོན་རྟེན་འབྲེལ།

[00:06.292]自然庆祝

[00:08.734]ཚིག འབྲུག་ལྷ་རྒྱལ།

[00:10.074]词：周拉加

[00:11.670]དབྱངས།འཇམ་དབྱངས་བསྟན་འཛིན།

[00:13.255]曲: 嘉木样丹增

[00:15.303]ལེན་མཁན།བསོད་ནམས་ཆོས་སྒྲོན

[00:16.183]歌手：索朗曲珍。

[00:16.906]གླུ་འཇོག་མཁན་སྙན་བཟང་རིན་ཆེན།

[00:18.061]上传人：念藏仁青

[00:20.447]གངས་དཀར་ཏི་སེ་དབུས་གཙང་ཡུལ་དུ་བརྗིད།

[00:25.840]雄奇壮美的冈底斯山位于卫藏，

[00:26.780]རྨ་རྒྱལ་སྦོམ་ར་མདོ་སྨད་ཡུལ་དུ་བརྟན།

[00:31.757]威武的玛沁雪山位于安多，

[00:32.213]འགྱུར་མེད་དཔལ་གྱི་རྔམས་ཟིལ་ཆེ་བ་འདི།

[00:37.512]这搬铁一样的威风。

[00:37.841]གངས་ཅན་བོད་མིའི་བློ་སྤོབས་མཐོ་བའི་རྟགས།

[00:43.942]那是藏人意气风发的魅力。

[00:45.381]འགྱུར་མེད་དཔལ་གྱི་རྔམས་ཟིལ་ཆེ་བ་འདི། །

[00:50.558]这搬铁一样的威风。

[00:51.225]གངས་ཅན་བོད་མིའི་བློ་སྤོབས་མཐོ་བའི་རྟགས།

[00:56.742]那是藏人意气风发的魅力。

[01:19.184]མ་ཕམ་གཡུ་མཚོ་དབུས་གཙང་ཡུལ་དུ་འཁྱིལ། །

[01:24.535]玛旁雍错折回卫藏地区，

[01:24.835]ཁྲི་ཤོར་རྒྱལ་མོ་མདོ་སྨད་ཡུལ་དུ་བལྟམས།

[01:28.144]青海圣湖位于安多地区，

[01:30.528]དྭངས་གཙང་ཤེལ་གྱི་ཁ་མདོག་གསལ་བ་འདི།

[01:36.165]犹如青玉搬的清澈，

[01:36.646]གངས་ཅན་བོད་མིའི་ཡིད་སེམས་དྲང་བའི་རྟགས།

[01:43.295]那是藏人的心地善良。

[01:44.020]དྭངས་གཙང་ཤེལ་གྱི་ཁ་མདོག་གསལ་བ་འདི། །

[01:49.282]犹如青玉搬的清澈，

[01:50.111]གངས་ཅན་བོད་མིའི་ཡིད་སེམས་དྲང་བའི་རྟགས།

[01:56.337]那是藏人的心地善良

[02:09.816]ཡར་ཀླུང་གཙང་བོ་དབུས་གཙང་ཡུལ་དུ་བཞུར། །

[02:15.611]雅鲁藏布江流入卫藏地区。

[02:16.110]རྨ་ཀླུང་སྒེག་མོ་མདོ་སྨད་ཡུལ་དུ་རྒྱུ།

[02:20.184]黄河的乳汁哺育多藏大地。

[02:21.920]ཆུ་རྒྱུན་ཆེན་མོ་རྒྱ་མཚོར་འབབ་པ་འདི།

[02:27.080]缓缓汇入大海。

[02:27.622]གངས་ཅན་བོད་མིའི་ཕུགས་འདུན་རིང་བའི་རྟགས།

[02:33.141]那是就像藏人的梦想长远

[02:35.701]ཆུ་རྒྱུན་ཆེན་མོ་རྒྱ་མཚོར་འབབ་པ་འདི། །

[02:41.328]缓缓汇入大海。

[02:41.710]གངས་ཅན་བོད་མིའི་ཕུགས་འདུན་རིང་བའི་རྟགས།

[02:48.625]那是就像藏人的梦想长远。

[02:56.746]念藏仁青藏歌发行公司