[00:00.00] 作词 : 智王桑珠

[00:01.00] 作曲 : 智王桑珠

[00:02.00] 编曲 : 智王桑珠

[00:03.00] 制作人 : 旦旦

[00:32.17]དེ་རིང་རྟེན་འབྲེལ་བཟང་པོ།

[00:37.57]བཀྲ་ཤིས་རྟགས་བརྒྱད་འཛོམས་སོང།

[00:45.48]དེ་རིང་བསྐལ་བ་བཟང་པོ།

[00:50.85]བཀྲ་ཤིས་ཁ་ཏགས་འབུལ་ལོ།

[00:59.01]འཛོམས་པའི་ཉིན་མོ་འདི་ལ།

[01:04.37]ཁ་ལས་རླུང་རྟ་དར་ཤོག།

[01:12.40]ལག་བཟུང་ཁ་ཏགས་དཀར་པོ།

[01:17.67]བཀྲ་ཤིས་སྨོན་འདུན་ཞུ་བའོ།

[01:26.44]

[01:47.22]བཀྲ་ཤིས་པའི་སྙན་དབྱངས་འབུལ་ལོ།

[01:52.43]དོན་འགྲུབ་པའི་ཞབས་བྲོ་འཁྲབ་ཤོག།

[02:00.28]དུས་ཡང་ཡང་འཛོམས་པའི་ཉིན་འདིར།

[02:06.02]ལས་དང་དབང་ཐང་དར་བའི་བཀྲ་ཤིས།

[02:13.69]བཀྲ་ཤིས་པའི་ཆར་པ་འབབ་སོང་།

[02:19.02]དོན་འགྲུབ་པའི་དུས་བཟང་བསུ་སོང་།

[02:27.16]རྟགས་རྟེན་འབྲེལ་བཟང་བའི་ཉིན་འདིར།

[02:31.98]ཚེ་བསོད་ནམས་རྒྱས་པའི་བཀྲ་ཤིས་ཤོག།

[02:40.51]ལས་དང་དབང་ཐང་དར་བའི་བཀྲ་ཤིས།

[02:46.94]བཀྲ་ཤིས་པའི་ཆར་པ་འབབ་སོང་།

[02:52.16]དོན་འགྲུབ་པའི་དུས་བཟང་བསུ་སོང་།

[02:58.29]རྟགས་རྟེན་འབྲེལ་བཟང་བའི་ཉིན་འདིར།

[03:01.52]ཚེ་བསོད་ནམས་རྒྱས་པའི་བཀྲ་ཤིས་ཤོག།

[03:06.62]

[03:08.44] 音乐制作人 : 旦旦

[03:10.27] 统筹 : 卢阳

[03:12.10] 封面 : 千朵音乐

[03:13.93] 录音后期 : 智王桑珠

[03:15.76] 母带 : 千朵音乐

[03:17.58] 出品 : 千朵音乐

[03:19.41] 【未经著作权人许可 不得翻唱 翻录或使用】