作词 : 民间

作曲 : 索朗达吉（女歌手）

编曲 : 扎西次旦

མངར་ནུ་ཞོའི་བཅུད་ཀྱིས་གསོས་ཤིང།

甘甜的乳汁滋润心田

ལུས་སྦྱིན་པའི་ཨ་མ་དྲན་བྱུང།

给予生命的母亲

ངའི་སེམས་ཁོང་གི་ཉི་མ་ལགས།

我心灵的支柱

བྱམས་བརྩེའི་བྱེད་པོ་ཨ་མ་ལགས།

慈悲的化身

ཐུགས་གཤིས་འཇམ་པའི་ཨ་མ་ལགས།

温柔善良的妈妈

མ་མཇལ་དུས་ཡུན་རིང་ལ་སོང།

在离别的岁月里

ངས་ནམ་ཡང་བདེ་སྐྱིད་ཡོང་བའི་སྨོན་འདུན་ཞུ།

我时刻祝你幸福

ངའི་དྲིན་ཆེན་ཨ་མ་ལོ་ལོ།

我慈祥的母亲

གནས་ཚང་མལ་དྲོད་ཁོལ་ཀློང་ནས།

一生温暖的家庭里

ངག་སྩོལ་བའི་ཨ་མ་དྲན་བྱུང།

赐我言语的妈妈

ངའི་སེམས་ཁོང་གི་དུང་ཟླ་ལགས།

我心灵的归宿

སྙིང་རྗེའི་བདག་ཉིད་མ་མ་ལགས།

宽宏而善良源泉

ལྷག་བསམ་དཀར་བའི་སྐྱེད་མ་ལགས།

真诚无瑕的生母

མ་མཇལ་དུས་ཡུན་རིང་ལ་སོང།

在离别的岁月里

ངས་ནམ་ཡང་ནད་མེད་ཡོང་བའི་སྨོན་ལམ་འདེབས།

我时刻祝你一生幸福吉祥