[00:00.000] 作词 : 热西·嘎玛桑登

[00:01.000] 作曲 : 索朗达吉（女歌手）

[00:30.682]གངས་རིའི་འདབས་ནས་ཡོང་ཡིན།

[00:34.182]གངས་ཆབ་འཐུང་ནས་སླེབས་ཡོད

[00:37.932]གངས་ལྷ་མེ་ཏོག་ངིད་གཉིས།

[00:41.182]ལ་གླུ་ལེན་བཞིན་ལེན་བཞིན།

[01:00.121]ངའི་ཕ་ཡུལ་གངས་ལྗོངས་ལུང་པ་རེད

[01:13.621]སྤུན་ན་ཟླ་འཛོམས་དུས་ཇེ་སྐྱིད་རེད

[01:21.622]

[01:49.621]སྤང་ཐང་སྟེང་ནས་ཡོང་ཡིན།

[01:53.122]སྤང་རྩི་འཐུ་ནས་སླེབས་ཡོད

[01:56.622]སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག་ངིད་གཉིས།

[01:59.872]ཞབས་བྲོ་འཁྲབ་ཀྱིན་འཁྲབ་ཀྱིན།

[02:10.121]ཐག་རིང་ཡོང་བའི་མགྲོན་པོ་

[02:18.872]ཇ་ཆང་གཉིས་ཀྱི་བསུ་མ་ཡོད

[02:24.122]

[02:25.622]ལ་གླུ་རྣ་ལ་སྙན་བྱུང།

[02:29.068]ཞབས་བྲོ་མིག་ལ་མཛེས་སོང།

[02:32.568]སྤུན་དང་ན་ཟླ་འཛོམས་འཛོམས།

[02:43.069]ལ་མོའི་རྒྱབ་ལ་འཛོམས་སོང།