[00:00.000] 作词 : 旦正才让

[00:00.766] 作曲 : 旦正才让

[00:01.532] 编曲 : 旦正才让

[00:02.299]ང་ཡི་སྤུན་ཟླ།

[00:06.556]མདུན་དུ་བསྐྱོད་དང་།

[00:10.566]མི་ཚེ་ཟེར་བ་དེ།

[00:13.824]དགའ་སྐྱོ་གཉིས་འབྲེལ།

[00:19.090]སྡུག་གྱི་ལེར་ མིག་ཆུ་མ་འདོན།

[00:27.867]ཨ་ཕའི་སྙིང་སྟོབས།

[00:31.122]སེམས་ཀྱི་ལ་རྒྱ་ཡིན།

[00:44.912]དེ་རིང་ཡང་གང་དུ་འགྲོ།

[00:47.420]རྐང་མགོའི་ལྷམ་ཆུང་ཟད་སོང་།

[00:49.673]རྡོ་དང་ཚེར་མའི་གྲུབ་པའི་ལམ་བུ་འདི།

[00:53.686]དེ་རིང་ཡང་མིག་གི་མཐོང་དུས།

[00:55.690]དམར་ཆུང་གི་སེམས་པ།

[00:57.949]ཡིད་ཕམ་ནས་སྡུག་སྨེ་འདོན་དགོས་མི་འདུག

[01:02.457]ཁ་སང་གི་རྨི་ལམ་དེ་དག

[01:04.211]ནམ་ཞིག་མངོན་དུ་འགྱུར་བའི།

[01:06.469]རང་ལ་རང་གི་ཡིད་ཆེས་བཅངས་ནས་ཡོད།

[01:10.728]དཀའ་སྡུག་གི་ལོ་ཟླ་དེ་དག

[01:12.735]ཀྱག་ཀྱོག་གི་ལམ་བུ་སྟེང་།

[01:14.990]ཡིད་མ་ཕམ་ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཡོད།

[01:23.766]སྡུག་གྱི་ལེར་མ་འདོན་ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཡོད།

[01:26.521]གཅིག་ལས་གཅིག་ལ་འཐམ་པའི་སྤུན་ཟླ་ཡིན།

[01:32.786]འཛུམ་མདངས་གྱི་ཟིལ་ནས་ཕུགས་བསམ་བསུ།

[01:35.293]ང་ཚོ་ཚང་མ་མདུན་དུ་སྐྱོད་པའི་ཁ་བའི་སྤུན་ཟླ།

[01:37.299]ང་ཚོ་འདི་ན་འཛོམས་པའི་ཕ་མ་གཅིག་གི་མྱིང་སྲིང་ཡིན།

[01:41.809]ང་ཚོ་འདི་ན་འཛོམས་པའི་སྐྱིད་སྡུག་གཅིག་གི་སྤུན་ཟླ་ཡིན།

[01:45.570]ང་ཚོ་འདི་ནས་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་མ་འོངས་མདུན་ལམ་འཚོལ།

[01:50.085]སྐྱིད་གི་རྟ་བོ་མཉམ་ཞོན་དང་སྡུག་གི་ཁུར་བོ་མཉམ་ཁུར་ཡིན།

[02:09.137]དེ་རིང་ཡང་གང་དུ་འགྲོ།

[02:14.904]རྐང་མགོའི་ལྷམ་ཆུང་ཟད་སོང་།

[02:17.160]རྡོ་དང་ཚེར་མའི་གྲུབ་པའི་ལམ་བུ་འདི།

[02:21.672]དེ་རིང་ཡང་མིག་གི་མཐོང་དུས།

[02:23.932]དམར་ཆུང་གི་སེམས་པ།

[02:25.685]ཡིད་ཕམ་ནས་སྡུག་སྨེ་འདོན་དགོས་མི་འདུག

[02:30.201]ཁ་སང་གི་རྨི་ལམ་དེ་དག

[02:32.205]ནམ་ཞིག་མངོན་དུ་འགྱུར་བའི།

[02:34.462]རང་ལ་རང་གི་ཡིད་ཆེས་བཅངས་ནས་ཡོད།

[02:38.722]དཀའ་སྡུག་གི་ལོ་ཟླ་དེ་དག

[02:40.727]ཀྱག་ཀྱོག་གི་ལམ་བུ་སྟེང་།

[02:42.984]ཡིད་མ་ཕམ་ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཡོད།

[02:52.261]སྡུག་གྱི་ལེར་མ་འདོན་ང་ཚོ་མཉམ་དུ་ཡོད།

[02:54.520]གཅིག་ལས་གཅིག་ལ་འཐམ་པའི་སྤུན་ཟླ་ཡིན།

[03:00.788]འཛུམ་མདངས་གྱི་ཟིལ་ནས་ཕུགས་བསམ་བསུ།

[03:02.796]ང་ཚོ་ཚང་མ་མདུན་དུ་སྐྱོད་པའི་ཁ་བའི་སྤུན་ཟླ།

[03:05.051]ང་ཚོ་འདི་ན་འཛོམས་པའི་ཕ་མ་གཅིག་གི་མྱིང་སྲིང་ཡིན།

[03:09.564]ང་ཚོ་འདི་ན་འཛོམས་པའི་སྐྱིད་སྡུག་གཅིག་གི་སྤུན་ཟླ་ཡིན།

[03:13.826]ང་ཚོ་འདི་ནས་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་མ་འོངས་མདུན་ལམ་འཚོལ།

[03:17.836]སྐྱིད་གི་རྟ་བོ་མཉམ་ཞོན་དང་སྡུག་གི་ཁུར་བོ་མཉམ་ཁུར་ཡིན།

[03:38.223]སྐྱིད་གི་རྟ་བོ་མཉམ་ཞོན་དང་སྡུག་གི་ཁུར་བོ་མཉམ་ཁུར་ཡིན།

[03:50.758]

[03:51.260]歌词贡献：丁增旺索DIGZEG