[00:00.000] 作词 : 叶热岗

[00:01.000] 作曲 : 旦增才让

[00:02.000] 编曲 : 谢尔巴

[00:05.290]གཞོན་པ།少年

[00:22.426]སྒྲ་ལེན་པ་དང་སྒྲ་ཞིབ་སྦྱོར་བ།录音后期：谢尔巴

[00:24.876]ཡིག་བསྒྱུར་བ། སྒྲོན་དཀར་དབྱངས་སྐྱིད 歌词翻译：迦拥曲珍

[00:30.822]❶

[00:33.805]ལོ་ཟླ་དུས་ཀྱིས་བསྲེགས་ནས།། 时光稍纵即逝

[00:36.806]མི་ཚེ་རླུང་གི་མགྱོགས་རེད།། 人生恰似清风

[00:40.449]གཞོན་པའི་དུས་ཀྱི་སྣང་བས།། 年少时的轻狂

[00:43.165]འཁོར་བའི་རི་ལུང་ཉུལ་བྱུང་།། 早已印入生活

[00:48.082]གཞོན་པའི་ན་ཚོད་ཡོལ་བའི།། 青春一去不返

[00:52.840]སྣང་བ་མཐོ་པོ་མེད་ཀྱང་།། 虽无朝气可言

[00:54.610]ཐུགས་དང་འགལ་བ་ཡོད་ན།། 时常心生抵触

[01:09.660]སེམས་དང་སེམས་པས་བཟོད་དགོས།། 却能宽慰忍耐

[01:39.303]❷

[01:42.433]འཁོར་བའི་བར་ཐག་སྦྲེལ་བ།། 轮回间的轨迹

[01:45.186]བསྐལ་བ་སྔོན་མའི་ལས་རེད།། 都是前世注定

[01:48.849]ལས་དབང་ཡོད་ན་མེད་ན།། 不论缘分深浅

[01:51.394]ད་ལྟའི་ལས་སྐལ་འདི་རེད།། 都是命中注定

[01:57.444]གཞོན་པའི་ན་ཚོད་སྒང་ལ།། 无论年少轻狂

[02:00.037]སྣང་བ་མཐུན་པོ་བྱུང་ན།། 若是投缘之人

[02:02.552]ཚེ་ཡི་བསྐལ་བའི་བར་ལ།། 定可许下誓言

[02:17.823]དམ་བཅའ་བརྟན་པོ་ཡོད་དགོས།། 伴随终其一生

[02:50.162]❸

[02:50.799]དུས་ཚོད་དུས་ཀྱིས་བསྩལ་བའི།། 万物规律所赐

[02:53.039]ཉིན་ཞག་དཀར་ནག་གཉིས་རེད།། 昼夜黑白相替

[02:56.769]འཁོར་བའི་མེ་ལོང་ནང་ལ།། 生活这面镜子

[02:59.637]སྐྱིད་སྡུག་གཉིས་ཀ་འཆར་རེད།། 也是悲喜交集

[03:05.849]མི་ཁའི་ཙག་རླུང་ལྡང་བ།། 恶人口中恶语

[03:08.415]འཇིག་རྟེན་འཁོར་བའི་དཔེ་རེད།། 适逢世间例子

[03:10.887]འཚོ་བ་ཕམ་ཉེས་ཡོད་ཀྱང་།། 生活千奇百态

[03:27.088]འཁོར་བའི་འགྲོ་ལུགས་ཤེས་དགོས།། 要懂谨言慎行