[00:00.000] 作词 : 岗特

[00:01.000] 作曲 : 旦增加

[00:02.000] 编曲 : 谢尔巴

[00:06.480]ནམ་ཞིག་འགྱོད་དུས་མི་ཚེ་ཚར་ནི་རེད།，

[00:07.611]悔之晚矣，

[00:08.735]ཚིག་རྩོམ་མཁན། གངས་ཐིགས།，

[00:10.003]作词：岗特，

[00:11.202]དབྱངས་རྩོམ་མཁན། བསྟན་འཛིན་རྒྱལ།，

[00:13.164]作曲：旦增加，

[00:14.428]ལེན་མཁན བསྟན་འཛིན་རྒྱལ།

[00:29.823]演唱 旦增加

[00:35.914]ལས་ཀྱི་མི་ཚེ་མར་མེ་རྐོང་བུ་གང་། །，

[00:36.881]业缘人生如同酥油灯，

[00:43.878]ནམ་ཞིག་གཟིམས་འགྲོ་ངེས་གཏན་ཆ་མེད་རེད། །，

[00:44.446]何时熄灭谁人难预料，

[00:49.966]དྲིན་ཆེན་ཕ་མ་གཅེས་ཤེས་སྐྱོང་ཤེས་བྱོས། །，

[00:50.613]孝敬父母感恩要当先，

[00:56.130]ཚིག་རྩུབ་སྐད་ཆའི་མྱི་སེམས་མི་གསོད་རོགས། །，

[00:56.767]莫以恶口谩骂伤人心，

[01:08.287]ནམ་ཞིག་འགྱོད་དུས་མི་ཚེ་ཚར་ནི་རེད། །，

[01:38.686]等你后悔为时已晚矣，

[01:40.894]མི་ལུས་གཡར་མ་མེ་ཏོག་པད་མའི་དཔེ། །，

[01:42.005]假借人生宛如莲之花，

[01:48.573]སད་དང་བསེར་བའི་ནམ་བཅོམ་ཆ་མེད་རེད། །，

[01:49.391]何时冰雹霜打不可知，

[01:54.983]གཉེན་དང་ནང་མིར་འགྲིག་ནི་མཐུན་ནི་བྱོས། །，

[01:55.400]和睦相处亲戚眷属众，

[02:00.912]ཕན་ཚུན་བར་ལ་ཁ་ཁོག་མི་འཛིན་རོགས། །，

[02:01.309]互敬互爱心口要一致，

[02:10.424]ནམ་ཞིག་འགྱོད་དུས་མི་ཚེ་ཚར་ནི་རེད། །，

[02:43.178]等你后悔为时已晚矣，

[02:44.017]འཇིག་རྟེན་མི་རྟག་འཁོར་བའི་སྒྱུ་མའི་གྲོང་། །，

[02:50.051]凡尘浮华幻相轮回城，

[02:55.984]ང་ཚོ་ཚང་མ་འཁོར་བའི་མགྲོན་པོ་རེད། །，

[02:56.805]我等皆为世间之宿客，

[03:02.344]གྲོགས་དང་ན་ཟླར་ཕྱི་ཐག་རིང་ནི་བྱོས། །，

[03:02.986]诚实守信善待贵友众，

[03:09.937]རང་ཚུགས་བརྟན་པའི་དམ་བཅའ་མི་འགྱུར་རོགས། །，

[03:10.411]沉着稳重始终要守持，

[03:28.346]ནམ་ཞིག་འགྱོད་དུས་མི་ཚེ་ཚར་ནི་རེད། །，

[03:40.369]等你后悔为时已晚矣。