[00:00.000] 作词 : 罗布桑珠

[00:01.000] 作曲 : 罗布桑珠

[00:12.624]འཛམ་གླིང་འདིའི་ཐོག་རླབས་ཆེན་ལྡན་པའི་མི་ཞིག

[00:18.570]ཁོང་ནི་ང་ཚོའི་སེམས་ནང་གི་དཔའ་བོ་རང་ཡིན།

[00:24.469]བུ་ངས་དེ་རིང་ཁྱེད་ལ་བྲིས་པའི་གླུ་གཞས་འདི་ནི།་

[00:30.391]ང་ཚོའི་བརྩེ་བའི་པཱ་ལགས་ལ་བཀའ་དྲིན་ཆེ་ཞུ།

[00:36.362]ཁོང་ལ་ཡ་མཚན་ལྡན་པའི་རྫུ་འཕྲུལ་མེད་ཀྱང་།

[00:42.306]མ་ཟད་གནམ་ལ་འཕུར་བའི་མཐུ་རྩལ་ཡང་མེད།

[00:48.221]འོན་ཀྱང་ཁྱེད་ཀྱིས་དཀའ་ངལ་གང་ལའང་མ་འཇིགས་པར་མདུན་བསྐྱོད།

[00:54.108]ཁྱིམ་ཚང་འདི་ཡི་འཁུར་པོ་ཚང་མ་རང་གི་མཉའ་ཐོག་བསྟེགས།

[00:59.557]ཆུང་དུས་ནས་ཁྱེད་ཀྱི་གསུངས་ཡས་ལ།

[01:04.930]ནམ་ཞིག་གནམ་དེ་རྡིབས་ཀྱང་བུ་ངའི་ཆེད་དུ་ཁྱེད་ཀྱིས་བཀྱག་ངེས་ཡིན།

[01:11.643]དྲིན་ཆེ་བའི་པཱ་ལགས་ཐུགས་རྗེ་ཞུ།

[01:17.136]བུ་ང་ཁྱེད་ཀྱི་བརྩེ་བའི་བྱམས་སྐྱོང་འོག་ལ་བདེ་སྐྱིད་འཚར་ལོངས་བྱུང་།

[01:22.705]ངའི་པཱ་ལགས།

[01:35.659]ཁོང་གིས་མི་ངན་དང་འཐབ་རྩོད་བྱེད་མྱོང་མེད་ཀྱང་།

[01:41.632]ཁྱིམ་དང་འབྲེལ་བའི་ཡོ་ཆས་ཚང་མ་བཟོ་ཐུབ།

[01:47.452]ཚེ་འདིར་ཁོང་གིས་མཆི་མ་ལྷུང་བ་མཐོང་མྱོང་མེད་ཀྱང་།

[01:53.389]ཁོང་གི་སེམས་ལ་སྡུག་བསྔལ་དང་སེམས་ཁྲལ་ཡོད་སྲིད།

[01:59.334]ཆུང་དུས་ཁྱེད་ཀྱི་མཉའ་ཐོག་སྟེགས་ནས།

[02:02.301]མཛེས་པའི་འཇིག་རྟེན་འདི་རུ་བསྡད་ནས།

[02:05.293]མ་འོངས་ང་ཡང་ཁྱེད་དང་འདྲ་བའི་དཔའ་བོ་ཆགས་པའི་སེམས།

[02:10.869]ཆུང་དུས་ནས་ཁྱེད་ཀྱི་གསུངས་ཡས་ལ།

[02:15.972]ནམ་ཞིག་གནམ་དེ་རྡིབས་ཀྱང་བུ་ངའི་ཆེད་དུ་ཁྱེད་ཀྱིས་བཀྱག་ངེས་ཡིན།

[02:22.644]དྲིན་ཆེ་བའི་པཱ་ལགས་ཐུགས་རྗེ་ཞུ།

[02:28.252]བུ་ང་ཁྱེད་ཀྱི་བརྩེ་བའི་བྱམས་སྐྱོང་འོག་ལ་བདེ་སྐྱིད་འཚར་ལོངས་བྱུང་།

[02:34.401]ངའི་པཱ་ལགས།

[02:58.219]ཆུང་དུས་ནས་ཁྱེད་ཀྱི་གསུངས་ཡས་ལ།

[03:03.409]ཡུམ་ནི་འཇིག་རྟེན་འདིའི་ཐོག་རླབས་ཆེ་ཤོས་ཀྱི་མི་དེ་ཡིན་པར་ངེས།

[03:10.077]དྲིན་ཆེ་བའི་པཱ་ལགས་ཐུགས་རྗེ་ཞུ།

[03:15.694]བུ་ངས་བརྗོད་མི་མྱོང་བའི་སེམས་ཀྱི་བསྟོད་གླུ་དཔའ་བོ་ཁྱེད་ལ་ལེན།

[03:34.177]འཛམ་གླིང་འདིའི་ཐོག་རླབས་ཆེན་ལྡན་པའི་མི་ཞིག

[03:40.070]ཁོང་ནི་ང་ཚོའི་སེམས་ནང་གི་དཔའ་བོ་རང་ཡིན

[03:45.775] 录音 : 雅尔甘（小王）

[03:51.480] 混音/母带 : D&M Records（旦旦）