[00:00.00] 作词 : 白玛旦增/仓央嘉措

[00:01.00] 作曲 : 昂萨/旦旦

[00:02.00] 编曲 : Simon/旦旦

[00:03.00] 制作人 : 旦旦

[00:09.26]

[00:18.13]哒啦啦哒……

[00:34.45]

[00:35.24]ཤར་ཕྱོགས་རི་བོའི་རྩེ་ནས

[00:39.14]དཀར་གསལ་ཟླ་བ་ཤར་བྱུང

[00:43.47]མ་སྐྱེས་ཨ་མའི་ཞར་རས

[00:47.91]ཡིད་ལ་འཁོར་འཁོར་བྱས་བྱུང

[00:52.17]ཟླ་བ་མཐོང་དུས།

[00:54.99]བརྩེ་གྲོགས་དྲན་དུས།

[00:57.34]རླུང་བུ་ཡི་དཀྱིལ་ནས་གླུ་ཞིག་འཕུར་ཡོང་།

[01:01.34]གནའ་སྔ་མོའི་གཏམ་རྒྱུད་

[01:03.43]ལྷད་མེད་ཀྱི་བརྩེ་བ།

[01:06.09]གྲང་བའི་སེམས་པ་དྲོ་སྐྱིད་སྦྱིན་བྱུང་།

[01:10.11]སྙན་ངག་གི་ལམ་ནས་སེམས་ཀྱི་བརྩེ་བ་ཆེན་པོ་མཚོན་ནས་

[01:14.26]མགུར་གླུའི་མཆོད་པ་ཕུལ

[01:18.77]སྙན་ངག་འདི་ལས་སྙན་པ་ བརྩེ་བ་འདི་ཟབ་པ

[01:22.37]འཇིག་རྟེན་ནང་མེད

[01:26.67]

[01:27.00]

[01:27.44]ཤར་ཕྱོགས་རི་བོའི་རྩེ་ནས

[01:31.88]དཀར་གསལ་ཟླ་བ་ཤར་བྱུང

[01:35.90]མ་སྐྱེས་ཨ་མའི་ཞར་རས

[01:40.26]ཡིད་ལ་འཁོར་འཁོར་བྱས་བྱུང

[01:44.65]རི་བོ་གཙང་པོས་བཅད་ཀྱང

[01:48.70]བརྩེ་སེམས་ལ་འགྱུར་བ་མེད

[01:53.30]ལོ་དང་ཟླ་བ་བྲལ་ཡང་

[01:57.69]དྲན་སེམས་ལ་འགྱུར་བ་མེད

[02:01.95]རིགས་དྲུག་སེམས་ཅན་དྲན་བྱུང་།

[02:06.34]རིགས་དྲུག་སེམས་ཅན་དྲན་བྱུང་།

[02:10.97]རིགས་དྲུག་སེམས་ཅན་དྲན་བྱུང་།

[02:19.33]

[02:19.67]ཟླ་བ་མཐོང་དུས།

[02:22.09]བརྩེ་གྲོགས་དྲན་དུས།

[02:24.51]རླུང་བུ་ཡི་དཀྱིལ་ནས་གླུ་ཞིག་འཕུར་ཡོང་།

[02:28.76]གནའ་སྔ་མོའི་གཏམ་རྒྱུད་

[02:30.69]ལྷད་མེད་ཀྱི་བརྩེ་བ།

[02:32.82]གྲང་བའི་སེམས་པ་དྲོ་སྐྱིད་སྦྱིན་བྱུང་།

[02:36.95]

[02:37.36]ཤར་ཕྱོགས་རི་བོའི་རྩེ་ནས

[02:41.33]དཀར་གསལ་ཟླ་བ་ཤར་བྱུང

[02:45.64]མ་སྐྱེས་ཨ་མའི་ཞར་རས

[02:50.19]ཡིད་ལ་འཁོར་འཁོར་བྱས་བྱུང

[02:54.57]ཤར་ཕྱོགས་རི་བོའི་རྩེ་ནས

[02:58.84]དཀར་གསལ་ཟླ་བ་ཤར་བྱུང

[03:02.99]མ་སྐྱེས་ཨ་མའི་ཞར་རས

[03:07.65]ཡིད་ལ་འཁོར་འཁོར་བྱས་བྱུང

[03:12.45]

[03:15.05] 音乐制作人 : 旦旦

[03:17.65] 录音混音 : 千朵音乐

[03:20.25] 母带 : 千朵音乐

[03:22.85] 监制 : D&M

[03:25.46] 统筹 : 卢洋/段多多motim/杨颖

[03:28.06] 发行策划 : 阿斯根/王雅丽

[03:30.66] 出品 : D&M千朵音乐@东方腔调

[03:33.26] 【未经著作权人许可 不得翻唱 翻录或使用】