[00:00.000] 作词 : 岗吾卓罗

[00:01.000] 作曲 : 完玛三智

[00:02.000] 编曲 : 吴三宝

[00:29.847]ཡབ་ཆེན་གྱི་ཟུང་ཁྲག་གཏོར་ས།

[00:35.438]ཡུམ་ཆེན་གྱི་དངུལ་ཆུ་ཟགས་ས།

[00:41.031]བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་ཉི་འོད་མཐོང་ཞིང་།

[00:46.635]ཕུ་ནུ་ཚོའི་གླུ་སྒྲ་ཐོས་བྱུང་།

[00:52.267]ཕ་ཡུལ།

[00:57.664]ཨ་ཕ་ཁྱེད་ཡིན།

[01:03.988]ཕ་ཡུལ།

[01:09.193]ཨ་མ་ཁྱེད་ཡིན།

[01:14.878]གངས་ལྗོངས་གཅེས་པའི་གངས་ལྗོངས།

[01:17.715]ང་ཡི་བརྩེ་ཞེན་གཏོར་ས་ཡིན།

[01:20.548]གངས་ལྗོངས་གཅེས་པའི་གངས་ལྗོངས།

[01:23.367]ང་ཡི་ཕུགས་བསམ་བཅོལ་ས་ཡིན།

[01:26.226]

[01:48.793]ཡབ་མེས་ཚོས་ཞབས་རྗེས་བཀོད་ས།

[01:54.417]ན་གཞོན་ཚོའི་མིག་ཟུང་གཏད་ས།

[02:00.028]གསེར་མདོག་གི་གངས་རི་འདབས་ནས།

[02:05.640]རིགས་རྒྱུད་འདིའི་མངའ་ཐང་དར་མྱོང་།

[02:11.341]ཕ་ཡུལ།

[02:16.893]ཨ་ཕ་ཁྱེད་ཡིན།

[02:22.706]ཕ་ཡུལ།

[02:28.330]ཨ་མ་ཁྱེད་ཡིན།

[02:33.942]གངས་ལྗོངས་གཅེས་པའི་གངས་ལྗོངས།

[02:36.780]ང་ཡི་བརྩེ་ཞེན་གཏོར་ས་ཡིན།

[02:39.608]གངས་ལྗོངས་གཅེས་པའི་གངས་ལྗོངས།

[02:42.473]ང་ཡི་ཕུགས་བསམ་བཅོལ་ས་ཡིན།

[02:45.722]ཕ་ཡུལ།

[02:50.839]ཨ་ཕ་ཁྱེད་ཡིན།

[02:56.513]ཕ་ཡུལ།

[03:02.067]ཨ་མ་ཁྱེད་ཡིན།

[03:07.688]གངས་ལྗོངས་གཅེས་པའི་གངས་ལྗོངས།

[03:10.586]ང་ཡི་བརྩེ་ཞེན་གཏོར་ས་ཡིན།

[03:13.465]གངས་ལྗོངས་གཅེས་པའི་གངས་ལྗོངས།

[03:17.020]ང་ཡི་ཕུགས་བསམ་བཅོལ་ས་ཡིན།