[00:00.000] 作词 : 索南多杰

[00:01.000] 作曲 : 索南多杰

[00:05.228]མཐུན་པ་མཐུན་པོ།

[00:07.723]ཚིག དྲུང་ཡིག་རབ་ཁོ། བེ་དུང་།

[00:11.414]དབྱངས་དང་གཞས་པ།བསོད་ནམས་སྟོབས་རྒྱལ།

[00:33.415]སྦྲ་སྒོ་དར་ཅན་པོའི་གཞིས་ཀ་ན།

[00:36.665]འབྲི་ཐུལ་དཀར་བརྒྱ་ཡི་ལྷས་ར་ན།

[00:41.914]ལག་བཞོ་ཟེའུ་བཟུང་བའི་སྒྲོལ་མ་ཡོད།

[00:45.421]གནའ་དེང་མའི་བེའུ་ཆུང་འཚོ་རོགས་ཡིན།

[00:52.662]ཨ་མཐུན་པ་ཤོག། ཨ་མཐུན་པ་མཐུན་པོ་ཤོག།

[01:00.920]སེམས་གངས་དཀར་རི་བོ་ཁྱོད་བརྟན་སོང་ན།

[01:05.167]ངའི་ཕྱི་ཐག་གངས་ཆུའི་བཞུར་རྒྱུན་ཡིན།

[01:42.627]རི་སྨུག་སྤྲིན་འཐིབ་པའི་ལུང་པ་ན།

[01:45.876]ལུག་གཡང་དཀར་སྟོང་གི་རྨིག་རྗེས་ན།

[01:51.126]རྐེད་འུར་ཆ་བཏགས་པའི་སྒྲོལ་མ་ཡོད།

[01:55.374]གནའ་དེང་མའི་ལུག་ཆུང་འཚོ་རོགས་ཡིན།

[02:01.375]ཨ་མཐུན་པ་ཤོག། ཨ་མཐུན་པ་མཐུན་པོ་ཤོག།

[02:10.131]ཞེ་སྣང་བའི་དར་སྐུད་ཁྱོས་མ་ལྷོད་ན།

[02:14.378]ངའི་བརྩེ་བ་མནའ་ཚིག་གསོན་པོ་ཡིན།

[02:49.871]ཆུ་གཙང་བོ་བཞུར་བའི་འགྲམ་ངོགས་ན།

[02:53.123]འཛུམ་མེ་ཏོག་བཞད་སའི་སྤང་ལྗོངས་ན།

[02:58.380]ཚིག་སྙིང་གཏམ་བཤད་སའི་སྒྲོལ་མ་ཡོད།

[03:03.580]གནའ་དེང་མའི་རྩེད་ཆས་བསྒྲིགས་རོགས་ཡིན།

[03:08.829]ཨ་མཐུན་པ་ཤོག། ཨ་མཐུན་པ་མཐུན་པོ་ཤོག།

[03:17.827]འདང་བརྩེ་བའི་གཏམ་རྒྱུད་ཁྱོས་མ་བརྗེད་ན།

[03:21.833]ངའི་དུང་བ་འོ་མའི་རྒྱ་མཚོ་ཡིན།