[00:00.00] 作词 : 恰嘎·多杰才让

[00:00.00] 作曲 : 官确嘉措

[00:00.00] 编曲 : 公保拉松

[00:00.00]录音：公保拉松

[00:00.01]后期：公保拉松

[00:28.65]ཚེ་གཅིག་ལུས་གཅིག་འདི་ལ། ཡེ་་་་་་

[00:35.04]ས་ཆ་གང་ལ་སོང་རུང་། ཞང་ཡ་རེ་ལོ།

[00:43.10]དྲིན་ཆེན་ཨ་མའི་ཞལ་རས། ཡ་་་་་་

[00:49.48]སེམས་ནས་བརྗེད་ཐབས་མི་འདུག ཞང་ཡ་རེ་ལོ།

[00:57.44]གནམ་ལོ་གས་བའི་ནང་ལ། ཡ་་་་་་

[01:03.89]ཕ་ཡུལ་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས། ཞང་ཡ་རེ་ལོ།

[01:11.81]བྱམས་བརྩེ་བཀའ་དྲིན་ཅན་གྱི། ཡ་་་་་་

[01:18.30]ཨ་མ་ཚེ་རིང་ལོ་བརྒྱ། ཞང་ཡ་རེ་ལོ།

[01:26.21]ཨ་མ། ཡེ། ཨ་མ། ཡེ། ཨ་མ།

[01:34.60]ཚེ་རིང་ལོ་བརྒྱ།

[01:39.02]ཚེ་གཅིག་ལུས་གཅིག་འདི་ལ།

[01:40.57]ས་ཆ་གང་ལ་སོང་རུང་།

[01:42.21]དྲིན་ཆེན་ཨ་མའི་ཞལ་རས།

[01:43.45]སེམས་ནས་བརྗེད་ཐབས་མི་འདུག

[01:45.53]གནམ་ལོ་གས་བའི་ནང་ལ།

[01:46.99]ཕ་ཡུལ་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས།

[01:48.58]བྱམས་བརྩེ་བཀའ་དྲིན་ཅན་གྱི།

[01:49.89]ཨ་མ་ཚེ་རིང་ལོ་བརྒྱ།

[01:51.83]ཚེ་གཅིག་ལུས་གཅིག་འདི་ལ།

[01:53.43]ས་ཆ་གང་ལ་སོང་རུང་།

[01:54.90]དྲིན་ཆེན་ཨ་མའི་ཞལ་རས།

[01:56.23]སེམས་ནས་བརྗེད་ཐབས་མི་འདུག

[02:17.44]ཚེ་གཅིག་ལུས་གཅིག་འདི་ལ། ཡ་་་་་་

[02:23.79]ས་ཆ་གང་ལ་སོང་རུང་། ཞང་ཡ་རེ་ལོ།

[02:31.78]དྲིན་ཆེན་ཨ་མའི་ཞལ་གསུང་། ཡ་་་་་་

[02:38.29]སེམས་ནས་བརྗེད་ཐབས་མི་འདུག ཞང་ཡ་རེ་ལོ།

[02:46.23]གནམ་ལོ་གས་བའི་ནང་ལ། ཡ་་་་་་

[02:52.61]ཕ་ཡུལ་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས། ཞང་ཡ་རེ་ལོ།

[03:00.59]བྱམས་བརྩེ་བཀའ་དྲིན་ཅན་གྱི། ཡ་་་་་་

[03:07.04]ཨ་མ་ཚེ་རིང་ལོ་བརྒྱ། ཞང་ཡ་རེ་ལོ།

[03:15.02]ཨ་མ། ཡེ། ཨ་མ། ཡེ། ཨ་མ།

[03:23.45]ཚེ་རིང་ལོ་བརྒྱ།

[03:27.82]ཨ་མ། ཡེ། ཨ་མ། ཡེ། ཨ་མ།

[03:36.25]ཚེ་རིང་ལོ་བརྒྱ།