[00:00.00] 作词 : 桑多尔

[00:00.55] 作曲 : 三智才让

[00:01.11]翻译：卓阿日

[00:01.91]吉他：尕太加

[00:02.61]录音：三智文化传媒-萍子

[00:03.37]混音：三智文化传媒-萍子

[00:04.00]音乐总监：三智才让

[00:33.64]དམར་སེར་ཉི་མ་འབར་བ་འཇམ་དཔལ་དབྱངས་རེད།།

[00:44.91]ཉི་མ་ཕྱེད་ཙམ་ཤར་བ་དགེ་རྒན་ལགས་རེད།།

[00:56.25]དགེ་རྒན་སྤྱིར་བཏང་པད་རྒྱམ་དྲན་དྲན་དྲན་བྱུང་།།

[01:08.49]ཐེངས་གསུམ་དྲན་ནས་གླུ་གསུམ་བླངས་འདིས་དཀའ་སོང་།།

[01:17.11]པི་ཝང་མེད་པའི་དབྱར་ས་དགུན་ས་མི་ཆེ་མི་ཆུང་།

[01:25.67]དགེ་རྒན་སྤྱིར་བཏང་།

[01:28.48]སྤྱིར་བཏང་མ་ཡིན་ཡིན་ན་འདི་ལྟར་ཨེ་དྲན་མི་དྲན།

[02:10.06]དཀར་གསལ་ཟླ་བ་བཞུར་བ་དབྱངས་ཅན་ལྷ་རེད།།

[02:21.46]ཟླ་བ་དུམ་ཙམ་ཚེས་པ་དགེ་རྒན་ལགས་རེད།།

[02:33.89]དགེ་རྒན་སྤྱིར་བཏང་པད་རྒྱམ་དྲན་དྲན་དྲན་བྱུང་།།

[02:45.18]གླུ་གསུམ་བླངས་ནས་ཐེངས་གསུམ་དྲན་འདིས་དཀའ་སོང་།།

[02:53.50]ས་རྡོ་ཡོད་པའི་རྟ་ཁྱུ་ལུག་ཁྱུ་མི་མང་མི་ཉུང་།

[03:02.27]དགེ་རྒན་སྤྱིར་བཏང་།

[03:04.99]སྤྱིར་བཏང་མ་ཡིན་ཡིན་ན་འདི་ལྟར་ཨེ་དྲན་མི་དྲན།

[03:22.31]དགེ་རྒན་སྤྱིར་བཏང་།

[03:30.64]ཡིན་ན་འདི་ལྟར་ཨེ་དྲན་མི་དྲན།