[00:00.00] 作词 : 章古泽丹

[00:01.00] 作曲 : 黎智坚措/旦旦

[00:02.00] 编曲 : Simon/旦旦

[00:09.83]ང་ལ་དགའ་ནི་སྤུན་ཟླ་ཚང་མ་མཉམ་དུ་འགྲོ

[00:12.36]ང་ལ་སྡང་ནི་ཁྲམ་པ་དེ་དང་སོ་སོ་གནོངས།

[00:14.74]ང་རང་དུང་པའི་སྤུན་ཡ་ཚང་མ་ཚུར་ལ་ཤོག

[00:17.10]ང་རང་སུན་པའི་མྱི་ངན་ཚང་མ་ཕར་ལ་སོང་།

[00:19.57]ང་ལ་དགའ་ནི་སྤུན་ཟླ་ཚང་མ་མཉམ་དུ་འགྲོ

[00:21.90]ང་ལ་སྡང་ནི་ཁྲམ་པ་དེ་དང་སོ་སོ་གནོངས།

[00:24.32]ང་རང་དུང་པའི་སྤུན་ཡ་ཚང་མ་ཚུར་ལ་ཤོག

[00:26.72]ང་རང་སུན་པའི་མྱི་ངན་ཚང་མ་ཕར་ལ་སོང་།

[00:29.07]ད་ལྟའི་ཁོ་བའི་གནས་བབ་ལྕགས་ཀྱི་གཟེབ་ཏུ་ཐེབས།

[00:31.71]རུས་ལ་བརྐོས་པའི་ཁོ་བོས་འཕྱ་བའི་ཟུར་མིག་འཕེན།

[00:34.04]མིག་སྔར་ཁོ་བོའི་བརྩེ་བ་མུན་པའི་ཀློང་དུ་འཁྱམ།

[00:36.58]སྙིང་ཁར་བསྙེས་པའི་ཁོ་མོས་འཐིབས་པའི་རྒྱབ་གཟུགས་བསྐྱུར།

[00:39.03]ཆང་དང་དུ་བར་གཡེང་བའི་མཚན་མོ་དེ་དག་ཡལ་སོང་།

[00:41.19]རླབས་དང་ཤོབ་ལ་འཁོར་བའི་ནམ་ཟླ་དེ་དག་འདས་སོང་།

[00:43.64]མནའ་དང་དམ་བཅའ་བཞག་པའི་དུས་སྐབས་དེ་དག་རྒས་སོང་།

[00:45.99]གཡོ་དང་ཁྲམ་པས་བྱུག་པའི་ངོ་གདོང་དེ་དག་ཆག་སོང་།

[00:48.55]མཐའ་དང་འདི་ཕྱི་སྣོག་བའི་girlདེ་ཚོ་གཡུག་ཟིན།

[00:50.86]ལས་དང་རྒྱུ་འབྲས་གླེང་བའི་broརྣམས་ཀྱང་སྤོངས་ཡོད།

[00:53.17]དུས་དང་ལང་ཚོ་བརླག་པའི་ཉམ་ཐག་ལུས་ཅན་ཤི་སོང་།

[00:55.40]འོད་དང་རེ་བས་སྐྱོང་བའི་ཁྲ་ཆུང་མིག་ཟུང་ཕྱེད་ཡོང་།

[00:57.90]ང་ལ་དགའ་ནི་སྤུན་ཟླ་ཚང་མ་མཉམ་དུ་འགྲོ

[01:00.34]ང་ལ་སྡང་ནི་ཁྲམ་པ་དེ་དང་སོ་སོ་གནོངས།

[01:02.79]ང་རང་དུང་པའི་སྤུན་ཡ་ཚང་མ་ཚུར་ལ་ཤོག

[01:05.03]ང་རང་སུན་པའི་མྱི་ངན་ཚང་མ་ཕར་ལ་སོང་།

[01:07.44]འཇིག་རྟེན་འདི་ནི་སྒྱུ་མའི་གར་གྱི་སྣང་ཚུལ།

[01:09.98]བདེན་རྫིན་བཟང་ངན་དབྱེ་བར་དཀའ་བའི་རང་བཞིན།

[01:12.32]གྲོང་ཁྱེར་འདི་ཡང་གཏིང་ཞབས་མེད་པའི་འོབས་དོང་།

[01:14.66]དགའ་སྐྱོ་ཆགས་སྡང་དཔོག་པར་དཀའ་བའི་རྣམ་པ།

[01:17.00]

[01:19.49]ཕར་ལ་ཇ་ཁོལ་འདྲེན་པས་ན།

[01:21.53]ཚུར་ལ་ཆུ་ཡིས་ལན་དུ་འཇལ།

[01:23.81]མདུན་ནས་ལྷ་ཡི་བཞིན་རས་ངོམས།

[01:26.18]རྒྱབ་ལ་སྲིན་པོའི་མཆེ་བ་གཙིགས།

[01:29.07]ཉིན་ལ་མི་ཡི་སྐད་ཆ་བཤད།

[01:30.95]མཚན་ལ་འདྲེ་དང་ཁ་བརྡ་བྱེད།

[01:33.38]མངོན་དུ་བསྟོད་པའི་གླུ་དབྱངས་འཐེན།

[01:35.72]ལྐོག་ཏུ་དམོད་པའི་ཚིག་ངན་སྒྲོག

[01:39.61]

[01:41.63]ང་ལ་དགའ་ནི་སྤུན་ཟླ་ཚང་མ་མཉམ་དུ་འགྲོ

[01:43.49]ང་ལ་སྡང་ནི་ཁྲམ་པ་དེ་དང་སོ་སོ་གནོངས།

[01:45.79]ང་རང་དུང་པའི་སྤུན་ཡ་ཚང་མ་ཚུར་ལ་ཤོག

[01:48.20]ང་རང་སུན་པའི་མྱི་ངན་ཚང་མ་ཕར་ལ་སོང་།

[01:50.68]ང་ལ་དགའ་ནི་སྤུན་ཟླ་ཚང་མ་མཉམ་དུ་འགྲོ

[01:52.92]ང་ལ་སྡང་ནི་ཁྲམ་པ་དེ་དང་སོ་སོ་གནོངས།

[01:55.54]ང་རང་སུན་པའི་མྱི་ངན་ཚང་མ་ཕར་ལ་སོང་།

[02:01.60]

[02:05.30] 音乐制作人 : 旦旦

[02:09.00] 录音混音 : 千朵音乐

[02:12.70] 母带 : 千朵音乐

[02:16.40] 监制 : D&M

[02:20.10] 统筹 : 卢洋/段多多motim/杨颖

[02:23.80] 发行策划 : 阿斯根/王雅丽

[02:27.50] 出品 : D&M千朵音乐/东方腔调

[02:31.20] 【未经著作权人许可 不得翻唱 翻录或使用】