[00:00.000] 作词 : 嘉央/尕藏三知

[00:01.000] 作曲 : 嘉央/云丹贡布

[00:02.000] 编曲 : 嘉央

[00:36.572]གངས་སྟེང་དུ་ཉི་རྩེ་ཕོག་པའི།

[00:40.991]ཞིང་ཁམས་དེ་ཡིད་དུ་འོང་།

[00:44.467]གངས་འདབས་ཀྱི་མེ་ཏོག་ཚལ་ན་བྱིས་དུས་ཀྱི་ང་རང་རྩེད། འཇམ་བྷེ།

[00:52.491]བདེ་སྐྱིད་དང་རྨི་ལམ་ལྷན་ཅིག་འདྲེས་པའང་མཐོང་།

[00:56.520]ངུ་མ་དགོད་དང་བཅས་ཏེ།

[01:00.430]ཚུར་ཡོང་གིན་ཡོང་གིན་ཐམས་ཅད་བརྩེ་བ་ཡི་ཀློང་ལ་སིམ།

[01:05.656]དྲོད་ཁོལ་དང་བཅས།

[01:10.528]འདི་དུས་ཀྱི་ང་རང་། ཡུལ་ཡིན། དུས་ཡིན། སྒྲ་རྟགས་ཡིན།

[01:15.683]དེ་དུས་ཀྱི་ང་རང་། སྐར་མའི་ཆོལ་ཁ་མིག་གིས་འཚོ་མཁན་ཡིན།

[01:20.884]ང་ཡིས་རོལ་མོའི་གླིང་ཕྲན་ནས།

[01:26.537]རང་ཉིད་གཞན་ཞིག་རྙེད།

[01:31.453]ངའི་ངག་གི་རི་མོ་ཐམས་ཅད།

[01:34.426]དེ་ག་ན་དཔལ་ལ་རོལ།

[01:56.566]བྲག་ཐེམ་དུ་རྒོད་པོ་བབས་པའི།

[02:00.549]ཡུལ་ལྗོངས་དེ་སྙིང་དུ་སྡུག

[02:04.784]བར་སྣང་དང་ས་གཞི་བཅས་པ་ད་ལྟ་ངའི་སེམས་ན་གནས། འཇམ་བྷེ།

[02:12.641]འཚོ་བ་དང་འཁྲུལ་སྣང་ལྷན་ཅིག་འདྲེས་དུས་ཀྱང་ཡོད།

[02:16.514]གཉིད་མ་སད་དང་བཅས་ཏེ།

[02:20.412]ཕར་སོང་གིན་སོང་གིན་ཐམས་ཅད་རོལ་མོ་ཡི་ཚུལ་གྱིས་གྲག

[02:25.527]སྒྲ་དབྱངས་དང་བཅས།

[02:28.579]འདི་དུས་ཀྱི་ང་རང་། ཡུལ་ཡིན། དུས་ཡིན། སྒྲ་རྟགས་ཡིན།

[02:35.423]དེ་དུས་ཀྱི་ང་རང་། རྒྱང་རིང་ཡུལ་ལ་སེམས་པས་བགྲོད་མཁན་ཡིན།

[02:43.793]ང་ཡིས་རོལ་མོའི་གླིང་ཕྲན་ནས།

[02:46.573]རང་ལམ་གཞན་ཞིག་རྙེད།

[02:51.475]ངའི་སྣང་བའི་འཆར་ཚུལ་ཐམས་ཅད།

[03:31.699]དེ་ག་ནས་གསལ་ལེར་མཐོང་།

[03:38.311]ང་ཡིས་རོལ་མོའི་གླིང་ཕྲན་ནས།

[03:39.128]རང་ལམ་གཞན་ཞིག་རྙེད།

[03:41.046]ངའི་སྣང་བའི་འཆར་ཚུལ་ཐམས་ཅད།

[03:43.178]དེ་ག་ནས་གསལ་ལེར་མཐོང་།