[00:00.00] 作词 : 嘉央

[00:01.00] 作曲 : 德吉

[00:04.0]བཀྲ་ཤིས་ལོ་ཡག

[00:08.0]གཞས་ཚིག：ཚ་རུ་མ་ཐ་མཁས།

[00:12.0]གཞས་དབྱངས：བདེ་སྐྱིད།

[00:16.0]གཞས་པ：འཇམ་དབྱངས།

[00:20.0]～

[00:40.78]བོད་ཁ་བའི་འཇིག་རྟེན་ཆུང་ཆུང་ན།།

[00:45.49]སེམས་བྱམས་བརྩེ་ཅན་གྱི་རྒན་རབས་པ།།

[00:50.10]མགོན་ལྷ་གཅིག་ཕྱག་ན་པད་དཀར་འཆང་།།

[00:54.67]ཚེ་འདི་ཕྱིའི་སྐྱབས་ཀྱི་ཡང་རྩེ་ཡིན།།

[00:59.21]བོད་ཧི་མ་ལ་ཡའི་རི་ཞོལ་ན།།

[01:03.85]བཟང་གཤིས་རྒྱུད་ཅན་གྱི་གཞོན་རབས་པ།།

[01:08.44]དཔལ་གནའ་དེང་ཟུང་འབྲེལ་རིག་པའི་གཞུང་།།

[01:12.98]ལས་ཅི་བསམ་འགྲུབ་པའི་གྲོགས་སུ་བཟང་།།～

[01:18.80]བོད་མཐོ་སྒང་གངས་རིའི་ཡུལ་ལྗོངས་ན།།

[01:23.27]ལོ་གསར་བའི་དགའ་སྟོན་ཉིན་མོ་ཤར།།

[01:27.89]སྐྱིད་གླུ་དང་གར་གྱི་འཚོ་བར་རོལ།།

[01:32.39]ངས་ཁྱོད་ལ་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཞུ།།

[01:36.64]～

[01:47.14]བོད་ཁ་བའི་འཇིག་རྟེན་ཆུང་ཆུང་ན།།

[01:51.84]སེམས་བྱམས་བརྩེ་ཅན་གྱི་རྒན་རབས་པ།།

[01:56.49]མགོན་ལྷ་གཅིག་ཕྱག་ན་པད་དཀར་འཆང་།།

[02:00.96]ཚེ་འདི་ཕྱིའི་སྐྱབས་ཀྱི་ཡང་རྩེ་ཡིན།།

[02:05.55]བོད་ཧི་མ་ལ་ཡའི་རི་ཞོལ་ན།།

[02:10.0]བཟང་གཤིས་རྒྱུད་ཅན་གྱི་གཞོན་རབས་པ།།

[02:14.66]དཔལ་གནའ་དེང་ཟུང་འབྲེལ་རིག་པའི་གཞུང་།།

[02:19.27]ལས་ཅི་བསམ་འགྲུབ་པའི་གྲོགས་སུ་བཟང་།།

[02:25.0]བོད་མཐོ་སྒང་གངས་རིའི་ཡུལ་ལྗོངས་ན།།

[02:29.50]ལོ་གསར་བའི་དགའ་སྟོན་ཉིན་མོ་ཤར།།

[02:34.0]སྐྱིད་གླུ་དང་གར་གྱི་འཚོ་བར་རོལ།།

[02:38.67]ངས་ཁྱོད་ལ་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཞུ།། ³

[03:02.73]བོད་མཐོ་སྒང་གངས་རིའི་ཡུལ་ལྗོངས་ན།།

[03:07.20]ལོ་གསར་བའི་དགའ་སྟོན་ཉིན་མོ་ཤར།།

[03:11.80]སྐྱིད་གླུ་དང་གར་གྱི་འཚོ་བར་རོལ།།

[03:16.38]ངས་ཁྱོད་ལ་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཞུ།། ³

[03:41.58]～