[00:00.000] 作词 : Wyt#

[00:01.000] 作曲 : Wyt#

[00:22.350]和声： Wyt#

[00:22.560]录音： Wyt#

[00:22.770]起床又过了一天

[00:25.140]把握住清晨的美好瞬间

[00:27.810]阳光让我变得有精神

[00:30.270]找到我身体的最佳平衡

[00:33.750]日出我能够感受日出了

[00:36.450]再也不会被乌云密布住

[00:39.240]我的世界变得更加明亮

[00:41.820]夜晚的星星久违的清晰

[00:44.790]过去的我害怕黑暗

[00:47.190]同时又害怕见到光亮

[00:49.980]讨厌被压抑的气氛笼罩

[00:52.530]只剩下微小的呼吸声

[00:55.470]白天刺眼的日光我总是选择避开

[00:58.740]别人跟我说话大脑反应都慢一拍

[01:01.680]好像头脑被什么封印

[01:04.020]好像生命的张力被局限了

[01:06.840]于是被迫学会拯救方法

[01:08.940]渐进式放松法让肌肉放松

[01:11.460]睡前的正念让自己放空

[01:14.190]和自己对话与自己和解

[01:17.040]身体的抽动神经不受控

[01:20.490]心里的躁动对睡眠的戏弄看着

[01:24.030]这些都无足轻重

[01:26.010]但过程的体会多么令人心痛

[01:29.130]Hook：

[01:29.400]我一直都很爱你

[01:32.010]让爱克服焦虑

[01:36.510]更好的我们会不期而遇

[01:50.970]学会接纳学会觉察

[01:53.310]拥抱我的负面情绪试着理解他

[01:56.280]学会独立学会冷静

[01:58.890]整理好我的泪光用爱来抚平创伤

[02:01.980]美好是我恐惧是我

[02:04.590]快乐是我悲伤是我

[02:07.500]这些情绪的体验塑造完整的我

[02:10.140]没有批判没有排斥自己是最美的灯火

[02:13.320]我渐渐学会独处

[02:14.610]一个人面对痛苦

[02:15.960]依靠别人会成为软肋

[02:17.610]找到自己归属

[02:18.630]说到这觉得自己真的很棒

[02:21.150]会用爱克服可怕焦虑症状

[02:23.940]看未来会用更坚定的目光

[02:26.640]走向我人生应该去的远方

[02:29.430]不会再怕一个人的紧张

[02:32.160]因为我是自己的温柔乡

[02:35.010]Hook：

[02:35.190]我一直都很爱你

[02:38.190]让爱克服焦虑

[02:42.720]更好的我们会不期而遇