[00:00.00] 作词 : 索南嘉措

[00:01.00] 作曲 : 赞丹罗马

[00:13.34]

[00:21.78]སེམས་ཕྱོགས་སའི་ལམ་གྱི་ཁ་དོག་བཙལ་བཞིན།

[00:25.69]དུས་ད་ནས་ང་ཚོས་སྤོབས་པ་བསྐྱེད་ནས་འགྲོ་ཡ་ལས་མཐུན་མི།

[00:32.28]ནང་ཕན་ཚུན་དགའ་སྐྱོ་ཆགས་སྡང་དེ་མི་གཏོར་དཀའ་མོ་རེད།

[00:37.70]འཚོ་བ་དང་རྨི་ལམ་གསེང་ནས་ད་ནི་མི་ཁ་དེ་གཡུག་འཇོགས།

[00:42.76]追逐着心之所向

[00:43.01]即刻起踏上征途

[00:43.20]纵然有悲喜交集

[00:43.35]而梦却不待时日

[00:43.53]སོ་སོར་མཁོ་བའི་རྒྱལ་ཁ་དེ་བརྩོན་ལེན་བྱེད་པར་གྱིས།

[00:47.05]ང་དང་ཁྱོད་ཚོ་ལས་ལ་འབད་མཁན་མ་ཡིན་ནམ།

[00:51.80]择己所爱 守己所选

[00:51.99]只因你我皆有所向

[00:52.44]ན་གཞོན་གྱི་ན་ཟླ་སྙིང་རུས་བ།

[00:54.54]ང་ཡི་ལམ་གྲོགས་ཁྱོད་མིན་སུ།

[00:57.86]ཁྱོད་ཀྱི་སྡོང་གྲོགས་ང་མིན་སུ།

[00:59.85]བརྩེ་བའི་གཏམ་ཞིག་བཤད་ནས་ཡོད།

[01:06.00]བྱམས་པའི་ལས་ཞིག་བསྒྲུབ་ནས་འོང་།

[01:19.34]说唱

[01:19.72]乐与精进者为友

[01:20.34]能与挚友相携行

[01:20.94]一言颂情深

[01:21.50]一行存善念

[02:45.20] 音乐宣传：谢旦贴吧工作室