[00:00.00] 作词 : 尼玛才仁

[00:01.00] 作曲 : 索南扎巴

[00:22.00]གངས་ལྗོངས་ལུང་པ་ཕུ་ཡི།།བརྗིད་རྔམ་གངས་རི་དཀར་པོ།།

[00:32.40]གངས་ལ་ཉི་མ་ཤར་འདྲའི།།གངས་ལྗོངས་སྐྱེས་པའི་བླ་རི།།

[00:45.60]ཨ་་་་་་ཨ་་་་་་།

[00:54.00]གངས་ལ་ཉི་མ་ཤར་འདྲའི།།གངས་ལྗོངས་སྐྱེས་པའི་བླ་རི།།

[01:07.20]གངས་ལྗོངས་ལུང་པ་མདའ་ཡི།།དྭངས་གསལ་གཡུ་ཡི་མཚོ་མོ།།

[01:17.80]མཚོ་ལ་ཟླ་བ་ཤར་འདྲའི།།གངས་ལྗོངས་སྐྱེས་མའི་བླ་མཚོ།།

[01:29.60]ཨ་་་་་་ཨ་་་་་་།

[01:39.60]མཚོ་ལ་ཟླ་བ་ཤར་འདྲའི།།གངས་ལྗོངས་སྐྱེས་མའི་བླ་མཚོ།།

[02:14.00]གངས་ཆབ་མཚོ་རུ་བཞུར་དུས།།མཚོ་མོའི་ཉམས་མདངས་རྒྱས་བྱུང་།།

[02:24.80]མཚོ་མཐའི་སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག།མཚོ་མོའི་ཡིད་སེམས་དཀར་པོ།།

[02:37.80]ཨ་་་་་་ཨ་་་་་་།

[02:46.40]མཚོ་མཐའི་སྤང་རྒྱན་མེ་ཏོག།མཚོ་མོའི་ཡིད་སེམས་དཀར་པོ།།

[02:59.80]མཚོ་རླངས་གངས་ལ་ཕོག་དུས།།གངས་རིའི་གཟི་མདངས་རྒྱས་སོང་།

[03:08.20]དྭངས་གཙང་ཁ་བའི་འདབ་མ།།གངས་རིའི་ལྷག་བསམ་དཀར་པོ།།

[03:21.60]ཨ་་་་་་ཨ་་་་་་།

[03:31.50]དྭངས་གཙང་ཁ་བའི་འདབ་མ།།གངས་རིའི་ལྷག་བསམ་དཀར་པོ།།

[04:06.50]གངས་རིས་མཚོ་མོར་བརྩེ་ཞིང་།།མཚོ་མོས་གངས་རིར་དུང་བ།།

[04:17.00]ཕན་ཚུན་གཉིས་མཐུན་བསམ་པ།།ཡུན་དུ་བརྟན་པའི་རྟགས་ཡིན།།

[04:29.00]ཨ་་་་་་ཨ་་་་་་།

[04:39.00]ཕན་ཚུན་གཉིས་མཐུན་བསམ་པ།།ཡུན་དུ་བརྟན་པའི་རྟགས་ཡིན།།

[04:51.50]ཨ་་་་་་ཨ་་་་་་།

[05:01.50]ཕན་ཚུན་གཉིས་མཐུན་བསམ་པ།།ཡུན་དུ་བརྟན་པའི་རྟགས་ཡིན།།

[05:13.50]ཡུན་དུ་བརྟན་པའི་རྟགས་ཡིན།།