[00:00.00] 作词 : 普忠

[00:01.00] 作曲 : 嘎玛西周

[00:02.29] བདེ་སྐྱིད་བདེ་སྐྱིད་ཟེར་བ།།

[00:07.06] ཚིག། འཕགས་སྒྲོན།

[00:08.90] དབྱངས། ཀརྨ་བཤད་སྒྲུབ།

[00:15.62] ལེན་མཁན།ཀརྨ་བཤད་སྒྲུབ།

[00:18.91] སྐྱིད་པའི་གནམ་ལོ་ཚེས་སོང་ཡ།།

[00:23.39] ཤ་ཉེ་སྤུན་མཆེད་འཛོམས་སོང་།།

[00:27.83] སྐྱིད་ཀྱི་འཛུམ་བརྒྱ་གྲོལ་སོང་ཡ།།

[00:32.20] སེམས་ཀྱི་བདེ་སྐྱིད་དེ་ཡིན།

[00:36.67] བདེ་སྐྱིད་བདེ་སྐྱིད་ཟེར་བ།།

[00:40.91]འདི་ལས་ལྷག་ཅིག་མི་དགོས།།

[00:45.45] བདེ་སྐྱིད་བདེ་སྐྱིད་ཟེར་བ།།

[00:49.83] འདི་ལས་ལྷག་ཅིག་མི་དགོས།།

[01:12.97] སྐྱིད་པའི་གནམ་ལོ་ཚེས་སོང་ཡ།།

[01:17.56] བཀྲ་ཤིས་སྨོན་དབྱངས་ཁྱབ་སོང་།།

[01:22.04] དགའ་འཛོམས་གླུ་ཡི་མཆོད་པ།།

[01:26.42] སེམས་དང་སེམས་པས་བླངས་ཡོད།།

[01:30.80] སེམས་དང་སེམས་པ་འཕྲད་ནས་ཡ།།

[01:35.23] ནད་མེད་ཚེ་རིང་ཡོང་ན།།

[01:39.61] སེམས་ཀྱི་བདེ་སྐྱིད་དེ་ཡིན།།

[01:44.10] གཏན་གྱི་སྨོན་ལམ་དེ་ཡིན།།

[01:48.48] བདེ་སྐྱིད་བདེ་སྐྱིད་ཟེར་བ།།

[01:52.76] འདི་ལས་ལྷག་ཅིག་མི་དགོས།།

[01:57.38] བདེ་སྐྱིད་བདེ་སྐྱིད་ཟེར་བ།།

[02:01.61] འདི་ལས་ལྷག་ཅིག་མི་དགོས།།

[02:26.60] བདེ་སྐྱིད་བདེ་སྐྱིད་ཟེར་བ།།

[02:32.57] འདི་ལས་ལྷག་ཅིག་མི་དགོས།།

[02:37.15] བདེ་སྐྱིད་བདེ་སྐྱིད་ཟེར་བ།།

[02:42.47] འདི་ལས་ལྷག་ཅིག་མི་དགོས།།