[00:00.00] 作词 : 迈仓丹克

[00:01.00] 作曲 : 嘎尔玛

[00:23.71]རྒྱ་སྟག་ཚང་ལ་ཉལ་འདྲའི་ཕ་ཁུ།

[00:28.09]ཆང་འདི་གསོལ་རོགས།

[00:32.52]བསྭོ་ཡ་ལ།

[00:36.99]ལྷ་ཆབ་བདུད་རྩི་འདི་ཡིས།

[00:41.40]སྲིད་པའི་གཏམ་སྒོ་ཕྱེས་ཡོང་།

[00:43.62]དེ་རིང་ནང་མི་འཛོམས་པ་ཡག་སོང་།

[00:48.07]བསོད་ནམས་ཡར་འགྲོ་ལ་ཡེ།

[00:50.25]སྐལ་བ་ཡར་འགྲོ་ལ་ཡེ།

[00:55.85]ཆང་ཕོར་བཀྲ་ཤིས་རྟགས་བརྒྱད་བཏེགས་ནས།

[01:00.30]བདུད་རྩི་ཆང་འདི་གསོལ་རོགས།

[01:04.75]བདུད་རྩི་ཆང་འདི་གསོལ་རོགས།

[01:27.00]རྨ་བྱའི་སྒྲོ་གུར་ཕུབ་འདྲའི་མ་སྲུ།

[01:31.41]གར་ལ་རོལ་ཤོག

[01:35.85]བསྭོ་ཡ་ལ།

[01:40.35]ལང་ཚོའི་ལྡེམ་འགྲོས་དེ་ཡིས།

[01:44.73]ཕོ་བརྒྱའི་དབང་བོ་འདུལ་ཡོང་།

[01:46.98]དེ་རིང་ཁྲོམ་པའི་རྩེད་སྲོལ་ཡག་སོང་།

[01:51.45]བསོད་ནམས་ཡར་འགྲོ་ལ་ཡེ།

[01:53.62]སྐལ་བ་ཡར་འགྲོ་ལ་ཡེ།

[01:59.21]འཛུམ་ཆུང་པད་མའི་འདབ་རྒྱ་གྲོལ་ཏེ།

[02:03.66]སྤྲོ་བའི་གར་ལ་རོལ་ཤོག

[02:08.07]སྤྲོ་བའི་གར་ལ་རོལ་ཤོག

[02:30.14]ཁུ་བྱུག་ནགས་ལ་བབས་འདྲའི་ན་ཟླ།

[02:34.75]གཞས་ཤིག་གཏོང་རོགས།

[02:39.22]བསྭོ་ཡ་ལ།

[02:43.61]ངག་གི་མཆོད་པ་གཙང་མས།

[02:48.05]སྐྱེ་འགྲོའི་གདུང་བ་སེལ་ཡོང་།

[02:50.30]དེ་རིང་ན་ཟླ་འཛོམས་པ་ཡག་སོང་།

[02:54.72]བསོད་ནམས་ཡར་འགྲོ་ལ་ཡེ།

[02:56.96]སྐལ་བ་ཡར་འགྲོ་ལ་ཡེ།

[03:02.53]མགྲིན་པ་གཡུང་དྲུང་འཁྱིལ་བའི་ཁུག་ནས།

[03:06.98]སྙན་པའི་གཞས་ཤིག་གཏོང་རོགས།

[03:11.48]སྙན་པའི་གཞས་ཤིག་གཏོང་རོགས།

[03:15.88]མགྲིན་པ་གཡུང་དྲུང་འཁྱིལ་བའི་ཁུག་ནས།

[03:20.29]སྙན་པའི་གཞས་ཤིག་གཏོང་རོགས།

[03:24.74]སྙན་པའི་གཞས་ཤིག་གཏོང་རོགས།