[00:56.45]圣地拉萨何处建 拉萨建在湖泊上

[01:06.04]头戴金丝缎帽真好看 穿上皮鞋彩鞋极相称呀

[01:18.35]桑耶寺院何处建 桑耶建在沙滩上

[01:28.12]头戴鸡公帽子真好看 穿上红色法衣极相称呀

[01:39.84]

[02:06.55]日喀则何处建 日喀则建在农田上

[02:16.29]头戴巴珠头饰真好看 穿上氆氇罩衣极相称呀

[02:27.93]藏北那曲何处建 那曲建在草原上

[02:38.10]头戴狐狸帽子真好看 腰插白银宝刀极相称呀

[02:49.64]

[02:52.23]（藏语）