[00:12.280]有一片神奇古老的高原，

[00:19.880]那是年青美丽的西藏；

[00:29.480]那是天空与大地最近的地方，

[00:44.880]那时太阳和月亮最近的地方。

[00:55.580]

[01:35.280]

[01:36.580]你的雪峰绵延壮丽，

[01:52.680]你的草原无边坦荡、啊～无边坦荡；

[02:10.680]你的江河奔腾豪放，

[02:26.280]你的宫殿巍峨辉煌、啊～辉煌。

[03:34.080]你的历史源远流长，

[03:50.080]你的文化散发芬香、啊～散发芳香；

[04:07.880]你的儿女勤劳勇敢，

[04:23.380]你的歌声粗旷悠扬、阿～悠扬，

[04:47.280]你的歌声粗旷悠扬、阿～悠扬。