[00:00.00] 作词 : 丹增活佛

[00:01.00] 作曲 : 佐庆丹真

[00:21.18]

[00:24.30]ནད་མེད་ལང་ཚོ་བདོ་བའི་མཐོ་རིས་རྟེན།།

[00:30.81]无病暇满善趣基，

[00:30.99]དལ་དང་འབྱོར་བའི་གཞི་གྱུར་རབ་དགེའི་གཟུགས།།

[00:38.13]利乐之源人生命，

[00:38.28]བདེ་ཐང་ལུས་སེམས་གཙང་མའི་རིན་ཐང་ནི།།

[00:43.15]健康污垢身与心，

[00:43.32]གསེར་སྲང་སྟོང་ཕྲག་བརྒྱ་ཡི་དོ་ཟླ་མིན།།

[00:49.88]千斤黄金还珍贵。

[00:50.04]འོ་འོ་

[00:52.21]哦哦

[00:52.76]བདེ་ཐང་ལུས་སེམས་གཙང་མའི་རིན་ཐང་ནི།།

[00:57.56]健康污垢身与心，

[00:57.77]གསེར་སྲང་སྟོང་ཕྲག་བརྒྱ་ཡི་དོ་ཟླ་མིན།།

[01:06.08]千斤黄金还珍贵

[01:07.22]

[01:19.66]ལན་གཅིག་ཐོབ་པའི་དལ་རྟེན་པདྨའི་ལྗོན།།

[01:26.64]难得暇满已获时，

[01:26.80]འདུ་འཁྲུགས་གྲང་རེག་རྩུབ་མོའི་ཁ་ཟས་ཀྱིས།།

[01:32.75]为避四大不调故，

[01:32.91]རེག་པའི་ཉེན་ལས་རྣམ་པར་སྐྱོབ་པའི་ཕྱིར།།

[01:38.48]产生各种疾病而，

[01:38.67]འཕྲོད་བཞེས་ལྷ་ཡི་བདུད་རྩི་ཅིས་མི་བསྟེན།།

[01:45.01]甘露卫生付实践。

[01:45.20]འོ་འོ་

[01:47.54]哦哦

[01:47.56]རེག་པའི་ཉེན་ལས་རྣམ་པར་སྐྱོབ་པའི་ཕྱིར།།

[01:52.62]产生各种疾病而，

[01:52.79]འཕྲོད་བཞེས་ལྷ་ཡི་བདུད་རྩི་ཅིས་མི་བསྟེན།།

[02:01.22]甘露卫生付实践。

[02:02.13]

[02:16.48]ལྷ་ལས་ལྷག་པའི་རྟེན་གྱིས་རབ་བསྔགས་པའི།།

[02:22.61]天身无比暇满身，

[02:22.81]ཆོས་ལྡན་ལུས་འདི་ཡུན་རིང་འཚོ་བའི་ཕྱིར།།

[02:29.34]为了长寿无病而，

[02:29.51]སྙུན་གྱི་གསོས་གྱུར་ཟས་སྤྱོད་གཙང་སྦྲ་སོགས།།

[02:34.94]健康饮食等因缘，

[02:35.12]ཚད་ལྡན་འཕྲོད་བཞེས་སྲོག་གི་ཟུངས་སུ་སྟེན།།

[02:41.15]标准卫生付实践。

[02:41.48]འོ་འོ་

[02:44.13]哦哦

[02:44.30]སྙུན་གྱི་གསོས་གྱུར་ཟས་སྤྱོད་གཙང་སྦྲ་སོགས།།

[02:49.71]健康饮食等因缘，

[02:49.90]ཚད་ལྡན་འཕྲོད་བཞེས་སྲོག་གི་ཟུངས་སུ་སྟེན།།

[03:13.64]标准卫生付实践。

[02:57.72]འོ་འོ་

[02:59.63]哦哦

[02:59.89]སྙུན་གྱི་གསོས་གྱུར་ཟས་སྤྱོད་གཙང་སྦྲ་སོགས།།

[03:05.72]健康饮食等因缘，

[03:05.91]ཚད་ལྡན་འཕྲོད་བཞེས་སྲོག་གི་ཟུངས་སུ་སྟེན།།

[03:13.64]标准卫生付实践。

[03:15.77]

[03:19.05] 音乐宣传 : 谢旦贴吧工作室