[00:00.00] 作词 : 拉巴顿珠

[00:01.00] 作曲 : 央金

[00:12.85]སེམས་ཀྱི་མེ་ཏོག

[00:14.05]ཚིག མྱང་ལྷག་པ་དངོས་གྲུབ།

[00:15.72]གདངས། དབྱངས་ཅན།

[00:16.89]གཞས་པ། ཚེ་རིང་བསམ་གྲུབ།

[00:19.58]

[00:32.26]མེ་ཏོག་འདྲ་འདྲའི་ཁྲོད་ནས།

[00:40.94]མཛེས་པའི་སྟག་མའི་མེ་ཏོག

[00:44.00]སྔོ་ལྗང་སྤང་གི་ཕྲ་རྒྱན།

[00:46.75]མཚོ་གསུམ་འགྲམ་ནས་བཞད་སོང་།

[00:51.04]དམན་ཆུང་འདྲ་འདྲའི་དཀྱིལ་ནས།

[00:56.19]མཛེས་ལྡན་བསྟན་འཛིན་ཆོས་སྒྲོན།

[01:00.86]སྟག་མའི་མེ་ཏོག་རྐང་གཅིག་།

[01:05.30]དཔལ་འབར་ཡུལ་ནས་འཁྲུངས་སོང་།

[01:10.74]སེམས་ཀྱི་མེ་ཏོག

[01:18.98]སེམས་ཀྱི་མེ་ཏོག

[01:26.68]སེམས་ཀྱི་མེ་ཏོག

[01:34.64]སེམས་ཀྱི་མེ་ཏོག

[01:44.13]མེ་ཏོག་འདྲ་འདྲའི་ཁྲོད་ནས།

[01:46.12]མཛེས་པའི་སྟག་མའི་མེ་ཏོག

[01:48.94]སྔོ་ལྗང་སྤང་གི་ཕྲ་རྒྱན།

[01:51.69]མཚོ་གསུམ་འགྲམ་ནས་བཞད་སོང་།

[01:53.10]དམན་ཆུང་འདྲ་འདྲའི་དཀྱིལ་ནས།

[02:01.27]

[02:15.35]མཛེས་ལྡན་བསྟན་འཛིན་ཆོས་སྒྲོན།

[02:18.84]སྟག་མའི་མེ་ཏོག་རྐང་གཅིག

[02:23.96]རྐང་གཅིག

[02:25.14]རྐང་གཅིག

[02:28.74]སྐྱིད་པའི་བཀྲ་ཤིས་དཔལ་འབར།

[02:31.21]དགའ་བའི་སེམས་ཀྱི་མེ་ཏོག

[02:36.35]ང་ཡི་བརྩེ་བའི་ལྷ་མོ།

[02:38.65]མཚོ་གསུམ་འགྲམ་ནས་མཇལ་བྱུང་།

[02:44.26]མཛེས་པའི་སེམས་ཀྱི་མེ་ཏོག

[02:47.22]ཕ་ཡུལ་མཛེས་པའི་རྒྱན་རེད།

[02:49.84]ང་ཡི་གཏན་གྱི་འདུན་མ།

[02:51.82]དཔལ་འབར་ཡུལ་ནས་བཙལ་ཆོག

[02:54.29]སེམས་ཀྱི་མེ་ཏོག

[03:01.59]སེམས་ཀྱི་མེ་ཏོག

[03:09.08]སེམས་ཀྱི་མེ་ཏོག

[03:17.06]སེམས་ཀྱི་མེ་ཏོག

[03:26.66]སེམས་ཀྱི་མེ་ཏོག

[03:39.65]

[03:39.65]宣发：艺援帮

[03:39.65]出品：西藏神奇小子文化传媒