[00:00.000] 作词 : 雅智绒

[00:01.000] 作曲 : 热萨尔-觉吾加/丹贝尖参

[00:17.720]མཉམ་ལེན།

[00:19.689]ནེའུ་གསེང་འཇའ་ཚོན་འདྲ་བ།།

[00:22.642]རྨི་ལམ་ནང་ནས་མཇལ་སོང་།།

[00:26.790]གོས་ཆེན་འབྲུག་རིས་འདྲ་བ།།

[00:31.926]མཐོང་ན་མིག་ལ་ཡག་པ།

[00:33.790]རུ་སར་ཇོ་བོ་སྐྱབས།

[00:34.916]གཡུ་ཡི་མཚོ་མོ་དུང་གི་ཡོན་ཆབ་འདྲ་བ་དགོས་ལེ།

[00:40.919]ནགས་ལོ་ལྗང་ཁུ་གོས་ཆེན་རི་མོ་བྲིས་འདྲ་དགོས་ལེ།

[00:46.414]བསྟན་པའི་རྒྱལ་མཚན།

[00:47.317]གཡུ་ཡི་མཚོ་མོ་དུང་གི་ཡོན་ཆབ་འདྲ་བ་དགོས་ལེ།

[00:53.369]ནགས་ལོ་ལྗང་ཁུ་གོས་ཆེན་རི་མོ་བྲིས་འདྲ་དགོས་ལེ།

[00:58.698]རུ་སར་ཇོ་བོ་སྐྱབས།

[00:59.635]རླུང་བུ་བསིལ་བསིལ་ནགས་ཀྱི་འདབ་ལོ་འགུལ་ན་དགའ་བསེ་ལོ།

[01:05.752]ལྗང་ཤ་ནེམ་ནེམ་ནེའུ་གསིང་འཇའ་ཡིས་སྤྲས་ན་སྤྲོ་བསེ་ལོ།

[01:12.871]བསྟན་པའི་རྒྱལ་མཚན།

[01:16.109]འཇིག་རྟེན་མྱ་ངན་གྱི་གདུང་བས་མནར་ཡང་།

[01:20.076]ང་ཚོའི་བརྩེ་བ་གཅིག་ན་ཡོད།  ལྗང་མདོག་གི་རྨི་ལམ་ན་ཡོད།

[01:53.335]མཉམ་ལེན།

[01:54.081]ཀྱེ་ཕུར་མཐོན་པོ་བཅུ་གསུམ།

[01:56.917]རྟ་ས་འཇག་རི་སུམ་མདོ།

[02:00.939]སྒེས་ཡི་ལྷ་མོ་སྤུན་གསུམ།

[02:06.237]བྲག་དཀར་ལྷ་རི་དཀར་པོ།

[02:08.795]རུ་སར་ཇོ་བོ་སྐྱབས།

[02:09.236]རི་བོ་མཐོན་པོ་སྨུག་པའི་སྐ་རགས་འདྲ་བ་དགོས་ལེ།

[02:15.417]དྭངས་གསལ་ཆུ་མོ་ལྷ་ཡི་ཡོན་ཆབ་བཤམས་འདྲ་དགོས་ལེ།

[02:20.923]བསྟན་པའི་རྒྱལ་མཚན།

[02:21.663]རི་བོ་མཐོན་པོ་སྨུག་པའི་སྐ་རགས་འདྲ་བ་དགོས་ལེ།

[02:27.672]དྭངས་གསལ་ཆུ་མོ་ལྷ་ཡི་ཡོན་ཆབ་བཤམས་འདྲ་དགོས་ལེ།

[02:33.439]རུ་སར་ཇོ་བོ་སྐྱབས།

[02:34.004]གླུ་དང་གར་གྱིས་གནམ་ས་ཡུག་གཅིག་སྦྲེལ་ན་དགའ་བསེ་ལོ།

[02:39.972]སྲིད་འབྱོར་རིག་གསུམ་འབྲས་བཟང་དཔལ་གྱིས་སྒེག་ན་སྤྲོ་བསེ་ལོ།

[02:48.447]བསྟན་པའི་རྒྱལ་མཚན།

[02:50.251]འཇིག་རྟེན་མྱ་ངན་གྱི་གདུང་བས་མནར་ཡང་།

[02:54.414]ང་ཚོའི་བརྩེ་བ་གཅིག་ན་ཡོད།  ལྗང་མདོག་གི་རྨི་ལམ་ན་ཡོད།

[03:00.181]མཉམ་ལེན།

[03:00.633]འཇིག་རྟེན་མྱ་ངན་གྱི་གདུང་བས་མནར་ཡང་།

[03:04.546]ང་ཚོའི་བརྩེ་བ་གཅིག་ན་ཡོད།  ལྗང་མདོག་གི་རྨི་ལམ་ན་ཡོད།