[00:00.00] 作词 : 仓央嘉措

[00:01.00] 作曲 : 丁增达瓦

[00:03.13]作词 : 仓央嘉措

[00:05.03]作曲 : 丁真达瓦

[00:29.56]དབྱར་གཞུང་གཞུང་མེ་ཏོག་ལས་མཛེས་ཤིང་།

[00:31.88]བྱ་ཁུ་བྱུག་གསུང་སྐད་ལྷངས་སེ་ལྷང་།

[00:36.76]ཁུ་བྱུག་སྔོན་མོ།

[00:39.10]གསུང་སྐད་སྙན་མོ།

[00:41.49]ལྷ་ཤིང་བསམ་ནས་ཡོང་ཡོད།

[00:46.35]ལྷ་ཤིང་འགྱུར་མདོག་བསྟོན་ནས།

[00:51.17]བྱ་ཁུ་བྱུག་སྔོན་མོ་མོན་ལ་ལོག་འགྲོ

[00:57.22]ཁུ་བྱུག་ཁུ་བྱུག

[00:59.53]ལྷ་ཤིང་རྩ་ལ་ལོག་ཤོག

[01:03.10]ཁུ་བྱུག་ཁུ་བྱུག

[01:05.48]ལྷ་ཤིང་རྩ་ལ་ལོག་ཤོག

[01:09.14]ཁུ་བྱུག་སྔོན་མོ་ལྷ་ཤིང་རྩ་ལ་ལོག་ཤོག

[01:33.09]འཛུམ་ལྷང་ལྷང་ལྷ་ཤིང་ཤོག་པའི།

[01:35.51]བྱ་ཁུ་བྱུག་སྔོན་མོ་སྒུག་བསྡད་ཡོད།

[01:40.32]ཁུ་བྱུག་སྔོན་མོ།

[01:42.65]གསུང་སྐད་སྙན་མོ།

[01:45.04]ལྷ་ཤིང་བསམ་ནས་ལོག་ཤོག

[01:49.89]ལྷ་ཤིང་འགྱུར་མདོག་མི་སྟོན།

[01:54.68]བྱ་ཁུ་ཡུག་སྔོན་མོ་ལྷ་ཤིང་རྩ་ལ་ལོག་ཤོག

[02:00.74]ཁུ་བྱུག་ཁུ་བྱུག

[02:03.08]ལྷ་ཤིང་རྩ་ལ་ལོག་ཤོག

[02:06.80]ཁུ་བྱུག་ཁུ་བྱུག

[02:09.06]ལྷ་ཤིང་རྩ་ལ་ལོག་ཤོག

[02:12.71]ཁུ་བྱུག་སྔོན་མོ་ལྷ་ཤིང་རྩ་ལ་ལོག་ཤོག

[02:17.53]ཁུ་བྱུག་ཁུ་བྱུག

[02:19.87]ལྷ་ཤིང་རྩ་ལ་ལོག་ཤོག

[02:23.47]ཁུ་བྱུག་ཁུ་བྱུག

[02:25.87]ལྷ་ཤིང་རྩ་ལ་ལོག་ཤོག

[02:29.53]ཁུ་བྱུག་སྔོན་མོ་ལྷ་ཤིང་རྩ་ལ་ལོག་ཤོག