[00:00.00] 作词 : 日当呷扎

[00:00.55] 作曲 : 佐庆丹真

[00:01.11]录音：扎西才旦

[00:37.88]མཚོ་ཆེན་སྤང་ལ་གཟིམས་པའི་མཁལ་ཁུག་ན།

[00:46.28]བྱ་བརྒྱ་མགྲིན་དབྱངས་བསྡེབས་ནས།

[00:50.91]རྩི་ཤིང་འདབ་ལོ་དཀྲོགས་དུས།

[00:56.80]དྲོད་ཀྱི་སྐྱིབས་ལ་བཞུགས་པའི།

[01:00.15]རོང་གི་ཨ་ཕོ་གཡུ་ཡི་རྐང་འཐུང་འདྲ།

[01:07.92]ཞིང་ལྗང་ལོའི་ཁ་ལ་གླུ་ཞིག་ལེན།

[01:15.15]ལོ་སྙེ་མའི་འཁྲིས་ལ་བྲོ་ཞིག་འཁྲབ།

[01:19.75]ཡུལ་གངས་ཅན་རོང་གི་རྒྱལ་ཁམས་ཡིན།

[01:26.37]ཞིང་ལྗང་ལོའི་ཁ་ལ་གླུ་ཞིག་ལེན།

[01:33.57]ལོ་སྙེ་མའི་འཁྲིས་ལ་བྲོ་ཞིག་འཁྲབ།

[01:38.18]ང་རྒྱལ་ཁམས་དཀྱིལ་གྱི་དཔའ་རྟུལ་ཡིན།

[02:21.85]གངས་རི་མཁའ་ལ་བཞེངས་པའི་འདབས་རོལ་ན།

[02:30.16]ཆར་ཟིམ་འཕུར་སྡོང་བསྒྲིགས་ནས།

[02:34.78]འཇའ་སྣེ་སྤང་ལ་བཙུགས་དུས།

[02:40.51]བསིལ་བའི་ཀློང་ན་བཞུགས་པའི།

[02:43.86]འབྲོག་གི་ཨ་ཅེ་བྱི་རུའི་མེ་ཏོག་འདྲ།

[02:51.75]གཡང་དཀར་ནག་རྗེས་ལ་གླུ་ཞིག་ལེན།

[02:58.94]སྦྲ་སྨུག་པོའི་རྩིབ་ལ་བྲོ་ཞིག་འཁྲབ།

[03:03.61]ཡུལ་གངས་ཅན་འབྲོག་གི་རྒྱལ་ཁམས་ཡིན།

[03:10.26]གཡང་དཀར་ནག་རྗེས་ལ་གླུ་ཞིག་ལེན།

[03:17.36]སྦྲ་སྨུག་པོའི་རྩིབ་ལ་བྲོ་ཞིག་འཁྲབ།

[03:22.08]ང་རྒྱལ་ཁམས་དཀྱིལ་གྱི་མཛངས་མ་ཡིན།

[03:29.01]ང་རྒྱལ་ཁམས་དཀྱིལ་གྱི་མཛངས་མ་ཡིན།