[00:00.000] 作词 : 丹真罗布

[00:00.566] 作曲 : 丹真罗布

[00:01.132] 编曲 : 丹真罗布

[00:01.700]ནས་འབྲུ་རྐང་གཅིག

[00:04.960]ཚིག རྟ་མགྲིན་ནོར་བུ། མོས་བུ་ཚེ་རིང་།

[00:07.550]གདངས། རྟ་མགྲིན་ནོར་བུ།

[00:12.200]

[00:24.020]སེམས་པའི་སྟེང་གི་མེ་ལྕེ་དེ་ཡར་སྤར་ནས།

[00:29.450]རབ་ཏུ་འཕྲོ་བའི་ཉི་འོད་གདོང་དུ་བསུས།

[00:35.280]སེམས་པའི་སྟེང་གི་ལང་ཚོའི་གླུ་དེ་ལེན་ནས།

[00:40.980]ལམ་དེར་ཕྱོགས་པར་ཐེ་ཚོམ་སྤུ་ཙམ་མེད།

[00:44.650]

[00:46.830]ངས་གཤོག་རྩལ་དེ་ངོམས་ནས།

[00:49.450]རང་ཡུལ་ཕྱོགས་ལ་འཕུར།

[00:52.670]རང་ཡུལ་ཕྱོགས་ཀྱི་ནས་འབྲུ་རྐང་གཅིག་བྱེད།

[00:58.250]ངས་གཤོག་རྩལ་དེ་ངོམས་ནས།

[01:01.070]རང་ཡུལ་ཕྱོགས་ལ་འཕུར།

[01:03.930]གསོན་ཤུགས་ལྡན་པའི་ནས་འབྲུ་རྐང་གཅིག་བྱེད།

[01:07.890]

[01:09.600]ང་མྱུ་གུ་རྒྱས།

[01:12.200]ང་འཚར་ལོངས་བྱུང་།

[01:15.000]ང་ནས་རྡོག་ཞིག་ནས་སྙེ་རྡོག་ཞིག་དུ་གྱུར།

[01:21.100]ང་ནས་རྡོག་ཞིག་ནས་སྙེ་རྡོག་ཞིག་དུ་གྱུར།

[01:25.310]

[01:49.690]སེམས་པའི་སྟེང་གི་མེ་ལྕེ་དེ་ཡར་སྤར་ནས།

[01:55.180]རབ་ཏུ་འཕྲོ་བའི་ཉི་འོད་གདོང་དུ་བསུས།

[02:01.030]སེམས་པའི་སྟེང་གི་ལང་ཚོའི་གླུ་དེ་ལེན་ནས།

[02:06.640]ལམ་དེར་ཕྱོགས་པར་ཐེ་ཚོམ་སྤུ་ཙམ་མེད།

[02:10.190]

[02:12.440]ངས་གཤོག་རྩལ་དེ་ངོམས་ནས།

[02:15.190]རང་ཡུལ་ཕྱོགས་ལ་འཕུར།

[02:18.140]རང་ཡུལ་ཕྱོགས་ཀྱི་ནས་འབྲུ་རྐང་གཅིག་བྱེད།

[02:23.990]ངས་གཤོག་རྩལ་དེ་ངོམས་ནས།

[02:27.020]རང་ཡུལ་ཕྱོགས་ལ་འཕུར།

[02:29.620]གསོན་ཤུགས་ལྡན་པའི་ནས་འབྲུ་རྐང་གཅིག་བྱེད།

[02:33.330]

[02:35.280]ང་མྱུ་གུ་རྒྱས།

[02:37.840]ང་འཚར་ལོངས་བྱུང་།

[02:40.790]ང་ནས་རྡོག་ཞིག་ནས་སྙེ་རྡོག་ཞིག་དུ་གྱུར།

[02:47.160]ནས་འབྲུ་ཆུང་ཆུང་ས་མཐོའི་སྤང་ལ་ཆགས།

[02:52.760]ང་དང་འདྲ་བའི་ནས་འབྲུ་གང་སར་ཁྱབ།

[02:58.520]ས་མཐོའི་གངས་ཆུས་ནས་འབྲུར་གསོན་ཤུགས་སྦྱིན་ནས་རེ་བས་ཁེངས།

[03:03.960]ང་ནས་རྡོག་ཞིག་ནས་སྙེ་རྡོག་ཞིག་ཏུ་གྱུར།

[03:09.550]ང་ཚོ་ནས་རྡོག་ཞིག་ནས་སྙེ་རྡོག་ཞིག་ཏུ་གྱུར།