[00:00.000] 作词 : 沙冒卓才

[00:01.000] 作曲 : 德格叶

[00:19.110]འདས་ཟིན་པའི་ལོ་ཟླ་དེ་ལ་ཕྱིར་དྲན་ཐེངས་རེ་བྱེད་དུས།

[00:20.111]每当回顾过去的岁月

[00:22.363]ངས་ལང་ཚོ་ཡི་བྲེལ་འཚུབ་ཁྱེར་ནས་དཔྱིད་རླུང་ལ་འཕྲིན་པ་ཞིག་བསྐུར་འདོད།

[00:22.864]我多想带着青春的焦虑，托春风捎去一封信

[00:25.118]ཆུང་བྱིས་པ་ཡི་དུས་ཀྱི་དགོད་སྒྲ་དྭངས་མ་དེ་ཡིད་ལ་དྲན་དུས།

[00:25.368]想起儿时那清脆无邪的笑声时

[00:29.377]ངས་ད་ལྟའི་ཁེར་རྐྱང་གི་རྒྱབ་གཟུགས་འདི་ལ་འགྲམ་ལྕག་ཞིག་བྱེད་འདོད།

[00:29.627]我多想给如今孤独的背影扇一巴掌

[00:34.635]ངའི་ཕུགས་བསམ།ངའི་མི་ཚེའི་སྐར་འོད་འདི་ཡི་ཁ་ཕྱོགས་བཙལ་དུས།

[00:34.886]我的理想啊，寻觅我那人生的光明方向时

[00:37.641]ངའི་ཕ་མས་ང་ལ་བཤད་པའི་དམ་ཚིག་དེ་ཡང་ཡང་དུ་དྲན་བྱུང་།

[00:37.891]父母的诺言在心中久久徘徊

[00:41.395]ངས་ཕུགས་བསམ་འཚོལ་བའི་ལམ་ཁ་འདི་ནས་ཡོད་ཚད་གླུ་རུ་ལེན་ཞོར།

[00:41.645]在追寻理想的路途中，把一切唱成高歌时

[00:44.650]ང་མུ་མཐུད་དུ་ཆས་དགོས།མུ་མཐུད་དུ་འགྲོ་དགོས།མུ་མཐུད་དུ་གོམ་ཁ་ཡངས་དགོས།

[00:44.901]我不能停下脚步，要继续前往，继续健步如飞

[00:45.652]

[00:48.660]ང་འདི་ལྟར་ཆས་དགོས།ང་འདི་ལྟར་འགྲོ་དགོས།

[00:48.909]我要这样启程，我要这样前往

[00:52.663]ངས་ལང་ཚོའི་མཛེས་ཆ་དེ་ཁྱེར་ནས་རྒྱང་རིང་ལམ་ལ་ཆས་འགྲོ།

[00:52.914]我要带着青春的美好前往远方

[00:56.170]ང་འདི་ལྟར་ཆས་དགོས།ང་འདི་ལྟར་འགྲོ་དགོས།

[01:15.840]我要这样启程，我要这样前往

[01:16.090]ངས་འཚོ་བའི་ཕུགས་བསམ་དེ་ཁྱེར་ནས་མི་ཚེའི་གདངས་དབྱངས་དཀྲོལ་དགོས།

[01:16.591]我要带着生活的理想弹奏人生的曲调

[01:18.594]སྟག་ཤ་རའི་གསར་ཚུགས་འཛོམས་པའི་ལམ་ཁ་འདི་ནས།

[01:18.844]大丈夫志在四方

[01:21.598]ངས་འཁོར་བའི་ལྷིང་འཇགས་ཁྱེར་ནས་སྐར་ཚོགས་ལ་དབྱངས་ཞིག་བསྐུར་འདོད།

[01:21.849]我要带着尘世的寂静给群星捎去妙音

[01:24.853]གནའ་དེང་མའི་དུས་ཀྱི་བརྩེ་མདངས་དེ་ཡིད་ལ་ཡང་ཡང་དྲན་དུས།

[01:24.853]往日的情意在心头久久徘徊

[01:27.106]ངས་ད་ལྟའི་ཧབ་སེམས་ཀྱི་རྙོག་འཛིང་འདི་ལ་མིག་ཆུ་ཞིག་སྤྲོད་འདོད།

[01:27.608]我想为如今的贪欲掉下一滴泪水

[01:32.366]ངའི་འཚོ་བ།ངའི་མི་ཚེའི་དོ་ཟླའི་གསེང་ནས་གོམ་ཁ་དེ་ནོར་དུས།

[01:32.868]我的生活啊，在人生的沧桑中迷失脚步时

[01:36.624]ངའི་བྱམས་པས་ང་ལ་སྤྲོད་པའི་སེམས་གཏམ་དེ་ཡང་དང་ཡང་དུ་དྲན་བྱུང་།

[01:36.875]爱人向我倾诉的话语在心头久久徘徊

[01:40.381]ངས་རང་གི་མི་ཚེའི་ཕྱི་ནང་བར་གྱི་ཡོད་ཚད་བྲོ་རུ་འཁྲབ་ཞོར།

[01:40.631]我想把人生的一切跳成舞蹈

[01:44.135]ང་མུ་མཐུད་དུ་ཆས་དགོས།མུ་མཐུད་དུ་འགྲོ་དགོས།མུ་མཐུད་དུ་གོམ་ཁ་ཡངས་དགོས།

[02:09.681]我不能停下脚步，要继续前往，继续健步如飞

[02:10.931]

[02:27.459]ང་མུ་མཐུད་དུ་ཆས་དགོས།མུ་མཐུད་དུ་འགྲོ་དགོས།མུ་མཐུད་དུ་གོམ་ཁ་ཡངས་དགོས།

[02:46.742]我不能停下脚步，要继续前往，继续健步如飞

[02:47.744]ང་འདི་ལྟར་ཆས་དགོས།ང་འདི་ལྟར་འགྲོ་དགོས།

[02:47.994]我要这样启程，我要这样前往

[02:52.752]ངས་ལང་ཚོའི་མཛེས་ཆ་དེ་ཁྱེར་ནས་རྒྱང་རིང་ལམ་ལ་ཆས་འགྲོ།

[02:53.003]我要带着青春的美好前往远方

[02:56.508]ང་འདི་ལྟར་ཆས་དགོས།ང་འདི་ལྟར་འགྲོ་དགོས།

[03:13.032]我要这样启程，我要这样前往

[03:14.033]ངས་འཚོ་བའི་ཕུགས་བསམ་དེ་ཁྱེར་ནས་མི་ཚེའི་གདངས་དབྱངས་དཀྲོལ་དགོས།