[00:00.00] 作词 : sickyblueeeeee/德吉老爷

[00:01.00] 作曲 : 德吉老爷

[00:02.00] 编曲 : 旦旦

[00:03.00] 制作人 : 旦旦

[00:15.53]ལྷ་ས་བསམ་ནས་མ་ཡོང་།

[00:18.85]ཕོ་བྲང་བསམ་ནས་ཡོང་ཡོད།

[00:23.85]ཕོ་བྲང་པོ་ཏ་ལ་ཡི།

[00:26.58]གནས་མཇལ་བསམ་ནས་ཡོང་ཡོད།

[00:30.12]ཉི་མ་ཤར་བའི་དང་པོ།

[00:33.98]ཕོ་བྲང་རྩེ་ལ་ཤར་སོང་།

[00:37.67]ཉི་མའི་འོད་ཟེར་འཕྲོ་དུས།

[00:41.37]འཛམ་གླིང་འོད་ཀྱིས་ཁེངས་སོང་།

[00:45.35]ཉི་མའི་འོད་ཟེར་འཕྲོ་དུས།

[00:48.79]འཛམ་གླིང་འོད་ཀྱིས་ཁེངས་སོང་།

[00:53.27]ཚེ་འདི་ལ

[00:54.14]མི་ཤེས་པའི་ས་ཆ་དང་མི་ཤེས་པའི་མི་ཚོགས་མང་པོ་དང་བརྒྱུད་དགོས།

[00:56.54]ལམ་འདི་ལ་

[00:57.64]མ་ཤེས་པའི་ཡུལ་ལྗོངས་དང་མི་ཤེས་པའི་དོན་དག་གང་མང་དང་འཕྲད་དགོས།

[01:00.10]ཉི་ཟེར་མཁའ་ལ་འཕྲོས་

[01:01.71]རླུང་རྟ་དགུང་ལ་འཕུར་

[01:03.24]བསང་མཆོད་ཀྱི་དྲི་ཞིམ་ུཡུལ་ལ་ཁྱབ་དུས

[01:04.48]ང་རང་ལམ་ལ་ཆས་འགྲོ

[01:05.91]ངས་ཕ་མ་སྤུན་གྲོགས་ཀྱི་སྨོན་འདུན་དང་འགྲོགས་ནས།

[01:09.28]ངས་མཐོ་སར་འཕུར་བའི་བྱ་རྒོད་དང་འགྲོགས་ནས།

[01:11.41]ངས་བྱང་ཐང་སྟེང་གི་ནོར་ཚོགས་དང་འགྲོགས་ནས།

[01:14.30]ལམ་ལ་ཆས་འགྲོ

[01:15.59]གནམ་དང་ས་ཡི་བར་ནས།

[01:17.28]གྲང་ལྷགས་ཀྱི་རྣོ་ངར་རུས་སུ་ཟུག་ཀྱང་།

[01:18.97]བྱེ་ཐལ་གྱི་རླུང་བུས་མིག་ཟུང་སྒྲིབ་ཀྱང་།

[01:20.83]ལུས་ཚད་རེ་རེ་བཞིན།

[01:22.45]སྨོན་ལམ་རེ་རེ་བཞིན།

[01:24.01]ལམ་ལ་ཆས་འགྲོ

[01:25.50]དག་སྣང་དང་དད་སེམས་ཀྱི་སྐུལ་འདེད་འོག་ནས།

[01:26.83]ཐོག་མའི་དམིགས་ཡུལ་དང་མཐའ་མའི་བདེན་དོན་གྱི་ཆེད་དུ།

[01:28.13]ལམ་ལ་ཆས་འགྲོ

[01:29.46]ཕོ་བྲང་སྟེང་གི་རྟེན་གཙོ།

[01:32.27]འཕགས་མཆོག་ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོ།

[01:34.19]འཁོར་བའི་གནས་ལས་འགྲོལ་བའི།

[01:37.84]འཕྲིན་ལས་གདམས་ངག་གནང་བྱུང་།

[01:39.30]འཛམ་གླིང་གཡས་བཞག་གཡོན་བཞག།

[01:40.77]གསེར་གདུང་འཛམ་གླིང་རྒྱན་གཅིག།

[01:42.86]གསེར་གདུང་མཇལ་བ་ཙམ་གྱིས།

[01:45.33]ངའི་སེམས་བདེ་ལ་འཁོད་སོང་།

[01:47.45]གསེར་གདུང་མཇལ་བ་ཙམ་གྱིས།

[01:49.48]ངའི་སེམས་བདེ་ལ་འཁོད་སོང་།

[01:53.20]མི་ཚེའི་དོན་སྙིང་ཅི་ཡིན་སུ་ཡིས་ཤེས།

[01:56.30]མདུན་ལམ་འཇོག་མཚམས་གང་ཡིན་སུ་ཡིས་ཤེས

[02:00.03]དེ་ཚོ་ཚང་མ་རྨི་ལམ་དང་ཁྱད་མེད།

[02:03.80]ཁྲ་ཁྲའི་ཡུལ་ལྗོངས་ངའི་ཡིད་དབང་འཕྲོག་མེད།

[02:07.83]ངའི་རེ་བ་ནི་

[02:08.82]བདེན་དོན་དེ་རྙེད་ན་བསམ་བྱུང།

[02:10.11]ངའི་རེ་བ་ཡིན་ནི་

[02:11.55]ཚེ་རྗེས་མར་ད་དུང་ཡིད་ལ་འཛིན་ཐུབ་པའི་རི་མོ་དེ་མཐོང་ན་བསམ་བྱུང།

[02:13.17]ངའི་ཚོར་བ་ཡོད་ཚད་བྲང་ཁར་སྤུངས་ཡོད་པས་ཅི་འདྲ་ཞིག་མཚོན་དགོས་པ་མ་ཤེས་སོང་།

[02:14.62]ཡིན་ནའང

[02:15.58]ངས་ད་དུང་

[02:16.69]ཚང་ཁ་ཤིག་ཤིག་གི་མི་ཚོགས་ཁྲོད་ནས་

[02:17.68]འུར་འུར་ཟིང་ཟིང་གི་འཇིག་རྟེན་འདི་ནས

[02:18.98]རང་ཉིད་འཚོལ་བཞིན་ཡོད།

[02:20.14]ལུས་འདི་ཁྱེར

[02:21.51]ངག་འདི་ཁྱེར་

[02:22.53]ཡིད་འདི་ཡང་ཁྱེར་ནས་གནས་འདི་ལ་སླེབས།

[02:23.99]ལུས་འདི་སྟེར་

[02:25.35]ངག་འདི་སྟེར་

[02:26.72]ཡིད་འདི་ཡང་སྟེར་ནས་གནས་འདི་ལ་སླེབས།

[02:27.95]ལུས་འདི་ཁྱེར

[02:31.49]ངག་འདི་ཁྱེར་

[02:34.63]ཡིད་འདི་ཡང་སྟེར་ནས་གནས་འདི་ལ་སླེབས།

[02:38.57]ལུས་ངག་ཡིད་གསུམ་དེ་ཁྱེར་ནས་གནས་འདི་ལ་སླེབས།

[02:41.77]ལྷ་ས་བསམ་ནས་མ་ཡོང་།

[02:43.61]ཕོ་བྲང་བསམ་ནས་ཡོང་ཡོད།

[02:49.44]ཕོ་བྲང་པོ་ཏ་ལ་ཡི།

[02:53.03]གནས་མཇལ་བསམ་ནས་ཡོང་ཡོད།

[03:00.51]ཉི་མ་ཤར་བའི་དང་པོ།

[03:04.42]ཕོ་བྲང་རྩེ་ལ་ཤར་སོང་།

[03:11.50]ཉི་མའི་འོད་ཟེར་འཕྲོ་དུས།

[03:15.53]འཛམ་གླིང་འོད་ཀྱིས་ཁེངས་སོང་།

[03:19.06]ཉི་མའི་འོད་ཟེར་འཕྲོ་དུས།

[03:21.00]འཛམ་གླིང་འོད་ཀྱིས་ཁེངས་སོང་།

[03:23.68]

[03:26.15] 音乐制作人 : 旦旦

[03:28.62] 录音 : 千朵音乐

[03:31.09] 混音 : 千朵音乐

[03:33.57] 母带 : 千朵音乐

[03:36.04] 监制 : D&M

[03:38.51] 统筹 : 卢洋 段多多Motim

[03:40.99] 发行策划 : 阿斯根

[03:43.46] 出品 : 千朵音乐 D&M

[03:45.93] 【未经著作权人许可 不得翻唱 翻录或使用】