[00:00.00] 作词 : 桑洛

[00:01.00] 作曲 : 桑洛

[00:09.41]

[00:26.82]གངས་ལྗོངས་ཁ་བའི་ཡུལ་ལ།

[00:30.55]雪域的高原上

[00:30.71]ཐོན་མི་སམ་བྷོ་ཊྲ་འཁྲུངས།

[00:33.35]自诞生桑布扎

[00:33.53]ཤེས་རིག་སྒྲོན་མེ་གནང་བྱུང་།

[00:39.63]文明的火把被点燃

[00:39.82]མུན་པའི་གླིང་ལས་ཐར་སོང་།

[00:46.09]始发出繁荣的光明

[00:46.27]ཨ་ལ་ཨ་ལ་་་་་

[00:52.62]呀啦呀啦....

[00:52.82]མུན་པའི་གླིང་ལས་ཐར་སོང་།

[01:00.37]发出繁荣的光明

[01:00.70]

[01:00.99]བོད་འབངས་ཡོན་ཏན་སྦྱོང་ནས།

[01:04.00]藏民习文丛书

[01:04.18]རིག་གནས་སྐར་རྩིས་དར་སོང་།

[01:07.03]皆知天文地理

[01:07.21]ངོ་མཚར་སྟོང་གི་ལོ་རྒྱུས།

[01:13.56]记神秘传说的历史

[01:13.99]ཉི་ཟླ་བཞིན་དུ་གསལ་ཡོད།

[01:19.67]浮现在世人的眼前

[01:19.87] ཨ་ལ་ཨ་ལ་་་་

[01:26.22]呀啦呀啦...

[01:26.40]ཉི་ཟླ་བཞིན་དུ་གསལ་ཡོད།

[01:34.63]浮现在世人眼前

[01:35.26]

[01:47.04]མི་རིགས་མི་རིགས་ཞེས་པ།

[01:50.37]吸取精华传统

[01:50.53]སྐད་དང་ཡི་གེར་ཐུག་ཡོད།

[01:53.34]就靠语言文字

[01:53.51]བོད་ཀྱི་སྐད་དང་ཡི་གེ །

[01:59.65]所谓语言和文字

[01:59.82]དགོས་འདོད་དཔག་བསམ་འཁྲི་ཤིང་།

[02:06.06]乃是民族的精华

[02:06.27]ཨ་ལ་ཨ་ལ་་་་་

[02:12.46]呀啦呀啦....

[02:12.68]དགོས་འདོད་དཔག་བསམ་འཁྲི་ཤིང་།

[02:17.52]乃是民族的精华

[02:17.95]

[02:20.93]ཕ་བཟང་དམ་པའི་བུ་ཆུང་།

[02:23.81]父皇的掌上明珠

[02:23.99]ཕ་སྐད་སྦྱོང་རོགས་གནོང་དང་།

[02:26.93]请你先学好母语

[02:27.12]མ་བཟང་གཅེས་པའི་བུ་མོ།

[02:33.22]母后的小家碧玉

[02:33.44]མ་ཡིག་སྦྱོང་རོགས་གནང་དང་།

[02:39.67]请你先学好母语

[02:39.88]ཨ་ལ་ཨ་ལ་་་་་

[02:46.15]呀啦呀啦....

[02:46.35]མ་ཡིག་སྦྱོང་རོགས་གནང་དང་།

[02:54.15]请先学好母语

[03:15.31] 音乐宣传：谢旦贴吧工作室