[00:00.00] 作词 : 土登君乃

[00:00.00] 作曲 : 尼玛旦周

[00:00.00]录音：义西生格

[00:00.01]后期：义西生格

[00:42.85]ང་ད་ནངས་ཡོང་སའི་ལམ་ཁ་ན།

[00:47.10]འབྲི་དཀར་པོ་རྣ་ཏོག་ཐིག་ལེ་ཅན།

[00:51.35]ང་གར་སོང་ངུར་རྒྱངས་འུ་རུ་རུ།

[00:55.66]ཚེ་སྔོན་མའི་སྒོ་ཟོག་ཡིན་པ་འདྲ།

[00:59.98]ང་ད་ནངས་ཡོང་སའི་ལམ་ཁ་ན།

[01:04.25]རྟ་འདོ་བ་གསེར་སྒ་གསེར་སྲབ་ཅན།

[01:08.49]ང་གར་སོང་འཚེར་སྐད་ལྷང་སེར་ལྷང་།

[01:12.79]ཚེ་སྔོན་མའི་ཞོན་རྟ་ཡིན་པ་འདྲ།

[01:17.11]ང་གར་སོང་འཚེར་སྐད་ལྷང་སེར་ལྷང་།

[01:21.40]ཚེ་སྔོན་མའི་ཞོན་རྟ་ཡིན་པ་འདྲ།

[01:25.13]ཨ་རོགས་ཡེ། ཡ་རེ་ལོ། ཡ་རེ་ལོ།

[01:33.76]ཨོ། ཚེ་སྔོན་མའི་ཞོན་རྟ་ཡིན་པ་འདྲ།

[01:37.99]ཨ་རོགས་ཡེ། ཡ་རེ་ལོ། ཡ་རེ་ལོ།

[01:46.71]ཨོ། ཚེ་སྔོན་མའི་ཞོན་རྟ་ཡིན་པ་འདྲ།

[02:17.13]ང་ད་ནངས་ཡོང་སའི་ལམ་ཁ་ན།

[02:21.34]རོགས་ཆུང་ཆུང་ཁ་ཡང་ངོ་གསལ་ཞིག

[02:25.58]ང་གར་སོང་ཁྲ་ཆུང་མིག་གིས་འཚོས།

[02:29.91]ཚེ་སྔོན་མའི་དགའ་རོགས་ཡིན་པ་འདྲ།

[02:34.20]ང་ད་ནངས་ཡོང་སའི་ལམ་ཁ་ན།

[02:38.47]རོགས་ཆུང་ཆུང་ཁ་ཡང་ངོ་གསལ་ཞིག

[02:42.76]ང་གར་སོང་ཁྲ་ཆུང་མིག་གིས་འཚོས།

[02:47.06]ཚེ་སྔོན་མའི་དགའ་རོགས་ཡིན་པ་འདྲ།

[02:51.35]ང་གར་སོང་ཁྲ་ཆུང་མིག་གིས་འཚོས།

[02:55.62]ཚེ་སྔོན་མའི་དགའ་རོགས་ཡིན་པ་འདྲ།

[02:59.38]ཨ་རོགས་ཡེ། ཡ་རེ་ལོ། ཡ་རེ་ལོ།

[03:07.96]ཨོ། ཚེ་སྔོན་མའི་དགའ་རོགས་ཡིན་པ་འདྲ།

[03:12.22]ཨ་རོགས་ཡེ། ཡ་རེ་ལོ། ཡ་རེ་ལོ།

[03:20.83]ཨོ། ཚེ་སྔོན་མའི་དགའ་རོགས་ཡིན་པ་འདྲ།

[03:25.07]ཨ་རོགས་ཡེ། ཡ་རེ་ལོ། ཡ་རེ་ལོ།

[03:33.65]ཨོ། ཚེ་སྔོན་མའི་དགའ་རོགས་ཡིན་པ་འདྲ།

[03:38.01]ཨོ། ཚེ་སྔོན་མའི་དགའ་རོགས་ཡིན་པ་འདྲ།