[00:00.000] 作曲 : 民间

[00:01.000] 编曲 : 古格

[00:15.985][00:17.922]

[00:18.728][00:20.430]

[00:21.481][00:23.925]

[00:24.490][00:31.425]

[00:26.485][00:34.178]

[00:30.743][00:45.627]

[00:49.486][00:51.630]

[00:53.737]བསྭོ་ཡེ།

[00:57.486]ངེད་རིགས་ལུང་པའི་ཕུ་ལ།

[01:01.479]ཆུ་མིག་སེར་པོ་བབས་སོང་།

[01:08.489]ཆུ་མིག་སེར་པོའི་ཁ་ལ།

[01:13.736]གསེར་བྱ་བརྒྱད་ཅུའི་བབས་ཡོད།༼རོ༽

[01:20.484]གསེར་བྱ་བརྒྱད་ཅུའི་གསུང་སྐད།

[01:24.478]གསེར་གྱི་བསྟན་པ་དར་སོང་།༼རོ༽

[01:30.988][01:31.128]

[01:32.240]བསྭོ་ཡེ།

[01:35.990]ངེད་རིགས་ལུང་པའི་ཕུ་ལ།

[01:39.233]ཆུ་མིག་ཁམ་པ་བབས་སོང་།

[01:47.243]ཆུ་མིག་ཁམ་པའི་ཁ་ལ།

[01:51.489]དངུལ་བྱ་བརྒྱད་ཅུ་བབས་ཡོད།༼རོ༽

[01:57.739]དངུལ་བྱ་བརྒྱད་ཅུའི་གསུང་སྐད།

[02:02.236]དངུལ་གྱི་བསྟན་པ་དར་སོང་།༼རོ༽

[02:47.484][02:48.126]

[02:50.736]བསྭོ་ཡེ།

[02:54.733]ངེད་རིགས་ལུང་པའི་ཕུ་ལ།

[02:57.992]ཆུ་མིག་དཀར་པོ་བབས་སོང་།

[03:05.486]ཆུ་མིག་དཀར་པོའི་ཁ་ལ།

[03:10.242]དུང་བྱ་བརྒྱད་ཅུ་བབས་ཡོད།༼རོ༽

[03:16.980]དུང་བྱ་བརྒྱད་ཅུའི་གསུང་སྐད།

[03:20.486]དུང་གི་བསྟན་པ་དར་སོང་།༼རོ༽

[03:22.233][03:24.628]

[03:26.488][03:27.136]

[03:28.739]བསྭོ་ཡེ།

[03:32.242]ངེད་རིགས་ལུང་པའི་ཕུ་ལ།

[03:34.488]ཆུ་མིག་དཀར་པོ་བབས་སོང་།

[03:41.494]ཆུ་མིག་དཀར་པོའི་ཁ་ལ།

[03:47.245]དུང་བྱ་བརྒྱད་ཅུ་བབས་ཡོད།༼རོ༽

[03:54.480]དུང་བྱ་བརྒྱད་ཅུའི་གསུང་སྐད།

[04:06.941]དུང་གི་བསྟན་པ་དར་སོང་།༼རོ༽

[04:14.441][04:17.886]

[04:19.191]སེ་པོ་གསེར་ཕྱོགས་ལུང་པ་ གསེར་གྱི་ བསྟན་པ་དར་སོང་།

[04:24.936]ཁམ་པ་དངུལ་གྱི་ལུང་པ་དངུལ་ལོ་ཡག དངུལ་ལོ་ཡག

[04:33.681]དཀར་པོ་དུང་ཕྱོགས་ལུང་པ་ དུང་གི་ བསྟན་པ་དར་སོང་།

[04:37.936][དཀར་པོ་དུང་གི་ལུང་པ་དུང་ལོ་ཡག དུང་ལོ་ཡག དུང་ལོ་ཡག

[04:40.682][04:47.388]

[04:41.934]填词：昂斗·丹增秋嘉 巴桑才仁

[04:43.689]Bansuri笛：古格Dawa

[04:45.440]伴唱：德勒闹吾 杰桑朋措达杰

[04:47.436]扎聂：贡布昂杰

[04:48.934]吉他：小武

[04:50.432]Dholak：Bhuwan（尼泊尔）

[04:51.687]录音：古格Dawa

[04:53.685]混音：周耀城

[04:56.934]母带：周耀城