[00:00.000] 作词 : 叶热岗

[00:01.000] 作曲 : 三智才让

[00:02.757]ཐུགས་ལ་འཁྲུངས་བའི་ནང་མི།

[00:07.016]གཞས་ཚིག•གཡེ་རུས་རྐང་།

[00:12.033]གཞས་གདངས•བསམ་འགྲུབ་ཚེ་རིང་།

[00:19.041]གཞས་པ•བདྨ་ཚེ་བརྟན ལྷ་མོ་མཚོ

[00:20.294]སྒྲ་ལེན་པ•གཡང་རོང་ཨ་དོན

[00:22.548]བརྙན་ལེན་པ•ནག་གཟའ རིན་ཆེན

[00:23.553]སྒྲིག་སྦྱོར་བ•ནག་གཟའ རིན་ཆེན

[00:26.307]

[00:32.318]སྐུ་ལུས་རིན་ཆེན་གསེར་གྱིས་མ་རྒྱན་ཡང་།།

[00:39.832]གདོང་ལ་གསེར་ནག་འདྲ་བའི་འཛུམ་ཞིག་འཁྲུངས།།

[00:48.103]འཛུམ་ཆུང་ནོར་བུ་རིན་ཆེན་སེམས་ལ་འཁོར།།

[01:05.138]སེམས་ཀྱི་ཁ་དབང་གྲུ་བཞི་ཁྱེད་ལ་ཤོར།།

[01:13.906]སེམས་པ་སེམས་ཀྱིས་ཤེས་པའི་གླུ་ཞིག་ལེན

[01:28.183]

[01:35.450]ལུས་ལ་པད་མའི་རྩི་བཅུད་མ་ཆགས་ཀྱང་།།

[01:43.716]པད་མའི་འདབ་མ་འདྲ་བའི་ལང་ཚོ་འཁྲུངས།།

[01:51.983]ལས་ཀྱི་གཡུ་སྦྲང་གཞོན་ནུ་ཁྱེད་ལ་འཁོར།།

[02:08.012]ཁྱེད་ཀྱི་པད་མའི་འདབ་སྟོང་རྒྱས་པར་སྨོན།།

[02:17.531]ལས་སྨོན་ཡུན་གྱིས་འགྲུབ་པའི་གླུ་ཞིག་ལེན།

[02:44.333]

[02:51.849]བར་ཐག་རི་ཆུས་བཅད་ན་དྲན་གི་གསུངས།།

[02:59.114]དུས་རྒྱུན་ལྷན་དུ་བསྡད་ན་འཁོན་འཛིང་འོང་།།

[03:06.880]གཏན་དུ་གྱེས་ཕྱག་ཕུལ་ན་མི་འཐད་ཟེར།།

[03:23.921]འགལ་བཞིན་མཐུན་བཞིན་བསྐྱལ་བའི་མི་ཚེ་ལ།།

[03:32.689]མཐུན་པ་སྤུན་བཞི་འདྲ་བའི་གླུ་ཞིག་ལེན།།

[03:58.488]མཐུན་པ་སྤུན་བཞི་འདྲ་བའི་གླུ་ཞིག་ལེན།།