[00:00.00] 作词 : 丹增益西

[00:01.00] 作曲 : 巴顿

[00:07.80]和声：阿来 巴顿

[00:15.36]

[00:30.48]ཞོཊ་པ་སྔ་པོ་ཅིག་ནས།

[00:33.11]རྨོ་བོ་ལགས་ཀྱིས་ཡར་ལོངས་ཟེར་གྱིས།

[00:37.44]ངས་རྨོ་བོ་ལགས་ལ་ག་བ་འགྲོ་དགོས་རེད་ལབ་དུས།

[00:41.34]ཁོང་གིས་དེ་རིང་ཞོ་སྟོན་རེད་གསུངས་བྱུང་།

[00:44.94]བསངས་ཤིག་ཁྱེར་ནས་འབྲས་སྤུངས་སླེབས་བྱུང་།

[00:48.81]འབྲས་སྤུངས་གོས་སྐུ་ཡིད་དབང་འཕྲོག་པ།

[00:52.50]ཨ་ཙི་ཙི་ཙི་ མི་འདི་དྲའི་མང་བ་ལ།

[01:00.28]སྟོན་པའི་ཞལ་རས་བྱམས་བརྩེ་ཆེ་བ།

[01:03.61]འཛམ་གླིང་ཞི་བདེའི་སྨོན་ལམ་བརྒྱབ་ཡོད།

[01:07.51]ཨའི་ ཞོ་སྟོན་ལ་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས།

[01:13.93]ཕེབས་ཤོག་ ཕེབས་ཤོག་ ཕེབས་ཤོག་ ཕེབས་ཤོག་ ཞོ་སྟོན་ལ་ཕེབས་ཤོག

[01:18.40]ལྷ་ས་ ལྷ་ས་ ལྷ་ས་ ལྷ་ས་ སྐྱིད་པའི་ལྷ་སར་ཕེབས་ཤོག

[01:21.94]ཝ་ཡེ ཁྱེད་རྣམ་པར་གསུ་བ་ཞུ།

[01:29.65]ཕེབས་ཤོག་ ཕེབས་ཤོག་ ཕེབས་ཤོག་ ཕེབས་ཤོག་ ཞོ་སྟོན་ལ་ཕེབས་ཤོག

[01:33.27]ལྷ་ས་ ལྷ་ས་ ལྷ་ས་ ལྷ་ས་ སྐྱིད་པའི་ལྷ་སར་ཕེབས་ཤོག

[01:36.62]ཝ་ཡེ ཁྱེད་རྣམ་པར་གསུ་བ་ཞུ།

[01:58.97]ཉིན་དགུང་ནོར་བུ་གླིང་གར་སླེབས་བྱུང་།

[02:02.56]ནོར་གླིང་ཕོ་བྲང་ལྟ་ན་སྡུག་པ།

[02:06.30]འཚུབ་ཞིང་རྒྱག་པའི་སྤྲིའུ་རྣམས་ལ།

[02:09.23]可乐སྟེར་ཀག་ཕྱིན།

[02:13.95]ལྷ་མོའི་རྔ་སྒྲ། དིང་དིང་དིང་ཚངས་ཚངས།

[02:17.77]རྣམ་ཐར་གསུང་འདི་སྣ་བའི་བུ་རམ།

[02:21.01]ཕ་མ་སྤུན་མཆེད་མཉམ་དུ་འཛོམས་བྱུང་།

[02:23.08]གྲོགས་པོ་ལྷན་རྒྱས་ཧ་ཧ་ཧུ་ཧུ།

[02:28.75]དུས་བཟང་དེ་ལ་མཉམ་དུ་འཛོམས་པ།

[02:32.21]བརྩེ་སེམས་མ་འགྱུར་བརྟན་པར་བཞུཊ་རོགས།

[02:35.84]ཨའི་ ཞོ་སྟོན་ལ་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས།

[02:43.08]ཕེབས་ཤོག་ ཕེབས་ཤོག་ ཕེབས་ཤོག་ ཕེབས་ཤོག་ ཞོ་སྟོན་ལ་ཕེབས་ཤོག

[02:47.07]ལྷ་ས་ ལྷ་ས་ ལྷ་ས་ ལྷ་ས་ སྐྱིད་པའི་ལྷ་སར་ཕེབས་ཤོག

[02:50.71]ཝ་ཡེ ཁྱེད་རྣམ་པར་གསུ་བ་ཞུ།

[02:58.19]ཕེབས་ཤོག་ ཕེབས་ཤོག་ ཕེབས་ཤོག་ ཕེབས་ཤོག་ ཞོ་སྟོན་ལ་ཕེབས་ཤོག

[03:01.76]ལྷ་ས་ ལྷ་ས་ ལྷ་ས་ ལྷ་ས་ སྐྱིད་པའི་ལྷ་སར་ཕེབས་ཤོག

[03:05.11]ཝ་ཡེ ཁྱེད་རྣམ་པར་གསུ་བ་ཞུ།

[03:42.74]ཕེབས་ཤོག་ ཕེབས་ཤོག་ ཕེབས་ཤོག་ ཕེབས་ཤོག་ ཞོ་སྟོན་ལ་ཕེབས་ཤོག

[03:46.11]ལྷ་ས་ ལྷ་ས་ ལྷ་ས་ ལྷ་ས་ སྐྱིད་པའི་ལྷ་སར་ཕེབས་ཤོག

[03:49.86]ཝ་ཡེ ཁྱེད་རྣམ་པར་གསུ་བ་ཞུ།

[03:57.10]ཕེབས་ཤོག་ ཕེབས་ཤོག་ ཕེབས་ཤོག་ ཕེབས་ཤོག་ ཞོ་སྟོན་ལ་ཕེབས་ཤོག

[04:00.53]ལྷ་ས་ ལྷ་ས་ ལྷ་ས་ ལྷ་ས་ སྐྱིད་པའི་ལྷ་སར་ཕེབས་ཤོག

[04:04.55]ཝ་ཡེ ཁྱེད་རྣམ་པར་གསུ་བ་ཞུ།