[00:00.00] 作词 : གདོང་སྨན་སྨྱུག

[00:01.00] 作曲 : KRMAN. 索郎达吉

[00:13.0]～

[00:27.62]སྐྱོ་པའི་མཆི་མ་ཤོར་མྱོང་།

[00:30.57]ཚེ་རབས་སྔོན་གྱི་ལས་རེད།

[00:34.87]བཤུམ་པའི་མིག་ཟུང་ད་དུང་སྐྲངས་ནས་ཡོད།

[00:41.0]སྐྱོ་བའི་ན་ཟུག་ཤོར་མྱོང་།

[00:43.96]ཚེ་རབས་སྔོན་ལས་རེད།

[00:48.20]གདུང་བའི་སེམས་པ་ད་དུང་འཁྲེང་ནས་ཡོད།

[00:54.0]སེམས་པ་སྐྱོ་བ།

[00:57.20]ན་ཟུག་སློང་བ།

[01:00.70]མིག་ཆུ་ཤོར་བ།

[01:04.0]ཟློག་ཐབས་དཀའ་བ།

[01:07.27]ཁྱོད་ལ་རེ་ཡོད།

[01:10.62]ཁྱོད་ལ་སྒུག་ཡོད།

[01:14.0]ཁྱོད་ལ་སྨོན་ཡོད།

[01:17.30]ཁྱོད་ལ་འཁྲི་ཡོད།

[01:20.13]～

[01:47.70]སྐྱོ་པའི་མཆི་མ་ཤོར་མྱོང་།

[01:50.72]ཚེ་རབས་སྔོན་གྱི་ལས་རེད།

[01:54.77]བཤུམ་པའི་མིག་ཟུང་ད་དུང་སྐྲངས་ནས་ཡོད།

[02:00.67]སྐྱོ་བའི་ན་ཟུག་ཤོར་མྱོང་།

[02:04.0]ཚེ་རབས་སྔོན་ལས་རེད།

[02:08.30]གདུང་བའི་སེམས་པ་ད་དུང་འཁྲེང་ནས་ཡོད།

[02:14.0]སེམས་པ་སྐྱོ་བ།

[02:17.31]ན་ཟུག་སློང་བ།

[02:20.67]མིག་ཆུ་ཤོར་བ།

[02:24.0]ཟློག་ཐབས་དཀའ་བ།

[02:27.28]ཁྱོད་ལ་རེ་ཡོད།

[02:30.49]ཁྱོད་ལ་སྒུག་ཡོད།

[02:33.93]ཁྱོད་ལ་སྨོན་ཡོད།

[02:37.30]ཁྱོད་ལ་འཁྲི་ཡོད།

[02:40.71]སེམས་པ་སྐྱོ་བ།

[02:44.18]ན་ཟུག་སློང་བ།

[02:47.23]མིག་ཆུ་ཤོར་བ།

[02:50.65]ཟློག་ཐབས་དཀའ་བ།

[02:53.96]ཁྱོད་ལ་རེ་ཡོད།

[02:57.31]ཁྱོད་ལ་སྒུག་ཡོད།

[03:00.67]ཁྱོད་ལ་སྨོན་ཡོད།

[03:04.0]ཁྱོད་ལ་འཁྲི་ཡོད།

[03:07.28]～