[00:00.00] 作词 : 呷玛拉松

[00:00.23] 作曲 : 索扎

[00:00.46] 编曲 : 旦旦

[00:00.69] 制作人 : 旦旦

[00:00.92]༺ རྨི་ལམ་དམར་པོ། ༻

[00:01.51]གཞས་ཚིག ཀརྨ་ལྷ་སྲུང་།

[00:02.32]གཞས་གདངས། བསོད་བཀྲ།

[00:02.65]གཞས་གཏོང་མཁན། བསོད་བཀྲ། རྡོ་བ་ཚེ་སྐྱིད།

[00:03.04]གཞས་ཚིག་སྒྲིག་སྦྱོར་བ། བྱ་མདོ་དཔལ་མགོན་ཚེ་རིང་།

[00:04.01]སྐད་འཕྲིན་ཨང་གྲངས། ༥༩༦༩༤༢༠༣༧

[00:05.28]࿄ ࿄ ࿄

[00:06.13]Yeah，I wanna say something about my life

[00:13.63]སྙིང་ཁྲག་མེ་རུ་འབར་བའི་ལོ་ཟླའི་ནང་།

[00:15.45]ཁ་བ་དང་བུ་ཡུག

[00:16.12]གྲང་རླུང་དང་ལམ་ཐག་གྲོགས་སུ་བྱས་མྱོང་།

[00:18.10]རེ་དོགས་དང་ཕུགས་བསམ་ལ་རྔམ་པའི་ཁྱོད་དང་ང་།

[00:20.10]ལོ་ནས་ལོ་དང་ཟླ་ནས་ཟླ་བཞིན་ཞག་ནག་སུམ་བརྒྱ་དྲུག་ཅུ་མིག་ཆུ་དང་དཀའ་སྡུག་ཁྲོད་ནས་བཞུར་སོང་།

[00:24.23]ཁྱེད་ལ་དབང་བའི་ཕུགས་འདུན་ཞིག་ཡོད་ལ།

[00:25.54]ང་ལ་དབང་བའི་རྨི་ལམ་ཞིག་ཡོད།

[00:27.44]དེ་ནི་ལྷ་ཡི་ལུང་བསྟན་ཀླུ་ཡི་བཀོད་པ་གང་ཡང་མ་ཡིན་པར་སྙིང་གི་རྟུལ་ཕོད་ལས་འཁྲུངས་པའི་རེ་བའི་དྭངས་མ་དེ་ཡིན།

[00:32.49]བརྩེ་སེམས་དྲོན་མོ་དེ་ཁྱོད་ལ་གཏད་ཡོད།

[00:34.85]རེ་བའི་མིག་ཟུང་དེ་ཁྱོད་ལ་བགྲད་ཡོད།

[00:37.32]ང་ཡི་རྨི་ལམ་དམར་པོ།

[00:38.77]ཁྱེད་འཚོ་བ་ཡི་ཁ་དོག་ཡིན་ལ།

[00:40.14]ལང་ཚོ་ཡི་བཀྲག་མདངས་ཡིན།

[00:41.79]སྙན་འཇེབས་ཀྱི་གླུ་སྐད་རེ་རེ་རྨི་ལམ་དེའི་བརྒྱུད་རིམ་ཡིན་ལ།

[00:44.29]ངལ་དུབ་ཀྱི་རྔུལ་ཆུ་རེ་རེ་རྨི་ལམ་དེའི་ཟིལ་མ་ཡིན།

[00:47.42]ལམ་དུ་ཆས་དགོས།

[00:48.56]ད་དུང་འགྲོ་དགོས།

[00:49.95]ཤ་ཟད་རུས་ལ་ཐུག་ཀྱང་འགྲོ་དགོས།

[00:52.64]རུས་པ་ཐང་ལ་བརྡར་བཞིན་འགྲོ་དགོས།

[00:56.33]ལང་ཚོ་མཛེས་པོ་འཇའ་རེད།།

[01:01.70]ཕུགས་འདུན་འཇའ་ཡི་མདངས་རེད།།

[01:04.70]ཤ་ཟད་རུས་ལ་ཐུག་ཀྱང་འགྲོ་དགོས།

[01:07.02]ལས་ལ་བསྐོས་པ་མེད་ཀྱང་།།

[01:12.20]ལམ་དེ་བརྒྱུད་ནས་འགྲོ་དགོས།།

[01:15.54]རུས་པ་ཐང་ལ་བརྡར་བཞིན་འགྲོ་དགོས།

[01:17.64]སོ་སོའི་སེམས་ན་ཡོད་པའི།།

[01:22.84]སེམས་ཀྱི་རི་མོ་གྲུབ་ཉིན།།

[01:26.05]ཤ་ཟད་རུས་ལ་ཐུག་ཀྱང་འགྲོ་དགོས།

[01:28.41]འཇིག་རྟེན་སྲིད་པ་འདི་ཡི།།

[01:33.48]བདག་པོ་ཁྱོད་དང་ང་ཡིན།།

[01:36.80]རུས་པ་ཐང་ལ་བརྡར་བཞིན་འགྲོ་དགོས།

[01:40.72]་་་་་་

[01:41.60]རེ་བ་དེ་རྒྱང་ལ་བཅོལ་ཡོད།

[01:43.05]ལམ་སྣེ་དེ་རྒྱང་ལ་གཏད་ཡོད།

[01:44.30]གླུ་རིང་བོ་ཐང་ནས་བླངས་ཡོད།

[01:45.69]དབྱངས་སྙན་མོ་བྲག་ལ་འཁོར་ཡོད།

[01:47.02]དབྱངས་རྟ་ལ་བརྒྱུད་པའི་གླུ་ཚིག་རེ་རེ་རྨི་ལམ་དམར་པོའི་གཏམ་རྒྱུད་ཡིན་ལ།

[01:50.22]གཏམ་རྒྱུད་དེ་ན་རེ་བ་ཡོད།

[01:51.03]ཡིད་ཆེས་ཡོད།

[01:51.60]ཕུགས་བསམ་ཡོད།

[01:52.22]སྙིང་སྟོབས་ཡོད།

[01:53.07]ད་དུང་ཕམ་ཁ་ལས་ཐོབ་པའི་རྔུལ་ཆུ་ཙ་ར་ར།

[01:54.82]མིག་ཆུ་ཤ་ར་ར།

[01:55.86]འོན་ཀྱང་ཆེ་དྲགས་པའི་རེ་བ་དེའི་དབང་གིས་མགོ་བོ་ཡར་ལ་བཏེགས་ནས་གོམ་པ་མདུན་དུ་སྤོས།

[02:00.33]ཁ་གིས་ཨམ་གཙིགས་བསྡམས་ནས་སྤོབས་པ་དགུང་དུ་གཏད།

[02:03.02]ཀི་བསྭོ་དང་ལྷ་རྒྱལ་ཁྲོད་ནས།

[02:04.32]བཀྲ་ཤིས་དང་ཁ་གཡང་མཉམ་དུ་ལམ་ལ་ཆས་དགོས།

[02:06.63]ད་དུང་འགྲོ་དགོས།

[02:08.20]ཤ་ཟད་རུས་ལ་ཐུག་ཀྱང་འགྲོ་དགོས།

[02:10.65]རུས་པ་ཐང་ལ་བརྡར་བཞིན་འགྲོ་དགོས།

[02:13.62]ཕུགས་བསམ་རིང་མོ་དེ་མ་རྙེད་བར་དུ།

[02:14.91]རྨི་ལམ་དམར་པོ་དེ་མ་འགྲུབ་བར་དུ།

[02:16.40]ཡོད་ཚད་དོར་ཆོག

[02:17.22]ཡོད་ཚད་གཡུག་ཆོག

[02:18.85]རེ་བ་དང་ཡིད་ཆེས་ཅན་གྱི་ཁྱོད་དང་ངས།

[02:21.18]བརྗེད་མི་ཉན་པ་ནི་སོ་སོར་དབང་བའི་རྨི་ལམ་དམར་པོ་དེ་ཡིན།

[02:24.32]ལང་ཚོ་མཛེས་པོ་འཇའ་རེད།།

[02:29.59]ཕུགས་འདུན་འཇའ་ཡི་མདངས་རེད།།

[02:32.80]ཤ་ཟད་རུས་ལ་ཐུག་ཀྱང་འགྲོ་དགོས།

[02:34.88]ལས་ལ་བསྐོས་པ་མེད་ཀྱང་།།

[02:40.23]ལམ་དེ་བརྒྱུད་ནས་འགྲོ་དགོས།།

[02:43.37]རུས་པ་ཐང་ལ་བརྡར་བཞིན་འགྲོ་དགོས།

[02:45.66]སོ་སོའི་སེམས་ན་ཡོད་པའི།།

[02:51.03]སེམས་ཀྱི་རི་མོ་གྲུབ་ཉིན།།

[02:54.03]ཤ་ཟད་རུས་ལ་ཐུག་ཀྱང་འགྲོ་དགོས།

[02:56.28]འཇིག་རྟེན་སྲིད་པ་འདི་ཡི།།

[03:01.58]བདག་པོ་ཁྱོད་དང་ང་ཡིན།།

[03:04.89]རུས་པ་ཐང་ལ་བརྡར་བཞིན་འགྲོ་དགོས།

[03:07.72]་་་་་་

[03:28.33]རེ་བ་དེ་རྒྱང་ལ་བཅོལ་ཡོད།

[03:29.64]ལམ་སྣེ་དེ་རྒྱང་ལ་གཏད་ཡོད།

[03:31.07]གླུ་རིང་བོ་ཐང་ནས་བླངས་ཡོད།

[03:32.33]དབྱངས་སྙན་མོ་བྲག་ལ་འཁོར་ཡོད།

[03:33.70]དབྱངས་རྟ་ལ་བརྒྱུད་པའི་གླུ་ཚིག་རེ་རེ་རྨི་ལམ་དམར་པོའི་གཏམ་རྒྱུད་ཡིན་ལ།

[03:36.35]གཏམ་རྒྱུད་དེ་ན་རེ་བ་ཡོད།

[03:37.55]ཡིད་ཆེས་ཡོད།

[03:38.48]ཕུགས་བསམ་ཡོད།

[03:39.26]སྙིང་སྟོབས་ཡོད།

[03:41.38]Yeah，this is my life

[03:45.53]འདི་ནི་ང་ཚོ་ལ་དབང་བའི་རྨི་ལམ་ཡིན།

[03:48.71]

[03:49.72]

[03:50.72]

[03:51.74]