[00:00.00] 作词 : 尼玛松保

[00:01.00] 作曲 : 嘎·更尕秋培

[00:44.47]青藏绵延的山峦

[00:51.65]是您坚韧的脊梁

[00:59.11]天边的喜马拉雅

[01:06.38]是您高昂 高昂的头颅

[01:15.62]祖国啊我的母亲

[01:23.99]您是我的脊梁

[01:30.41]祖国啊我的母亲

[01:36.57]是我高高 高高的雪山

[02:18.58]雪域流经的三江

[02:25.69]是您化作的巨龙

[02:32.89]宽阔的大海之上

[02:40.43]有你腾空 腾空的身影

[02:49.78]祖国啊我的母亲

[02:58.09]您是我的蛟龙

[03:04.69]祖国啊我的母亲

[03:10.75]给我无穷 无穷的力量

[03:21.41]祖国啊我的母亲

[03:29.47]给我无穷的力量

[03:36.03]祖国啊我的母亲

[03:42.18]是我高高 高高的雪山

[03:53.69]高高的雪山

[04:05.49]伴唱：白玛永西/尼玛代西

[04:07.49]