[00:00.00] 作词 : 项亚蕻（黑豹乐队主唱）

[00:00.03] 作曲 : 项亚蕻（黑豹乐队主唱）

[00:00.06] 出品人 : 李辉

[00:00.09] 总监制 : 李辉

[00:00.12] 监制 : 杨选平

[00:00.15] 编曲 : 项亚蕻（黑豹乐队主唱）

[00:00.18] 录音师 : 项亚蕻（黑豹乐队主唱）

[00:00.21] 音频编辑 : 项亚蕻（黑豹乐队主唱）

[00:00.24] 录音棚 : BlAckBoMb Studio

[00:00.27] 混音师 : 项亚蕻（黑豹乐队主唱）

[00:00.31] 混音棚 : BlAckBoMb Studio

[00:00.34] 母带制作人 : 项亚蕻（黑豹乐队主唱）

[00:00.37] 母带工程师 : 项亚蕻（黑豹乐队主唱）

[00:00.40] 企划制作 : 陈葎/香香/陆瘦/苗梓轩

[00:00.43] 宣传 : 林玥/沈睿迪/赵一一

[00:00.46] 版权运营 : 王琳/梁丽/王雪/曹萌

[00:00.49] 出品 : 上海风华秋实文化传媒有限公司

[00:00.52] 版权所有，翻版必究

[00:00.56]有……一种标准不断被塑造 几乎需要 需要你尊严

[00:23.26]来交换你所垂涎的目标 尽管不太妙 你依旧屈节

[00:35.46]

[00:37.32]得来的非份 只够你花个半年 接下去就是学习复习练习实习跪

[00:50.22]

[00:50.94]你示范 那轻盈的一弯 你留下了难以仿效毕恭毕敬的软

[01:04.76]那就是心甘情愿屈膝的表达（并不难）

[01:12.79]

[01:13.00]废了一些多余的躯干 快速上岸 软骨的坚决

[01:26.81]再镀上一层漂亮的肮脏 以防走光 你脚底是乱的

[01:40.17]左边的膝板 比右边那个丰满 接下去就是量化动作露给他们看

[01:53.82]

[01:54.14]你示范 那轻易的一弯 你留下了难以仿效毕恭毕敬的软

[02:07.79]那就是完美计划完美方案 坚决贱卖不嫌脏 垢面的触感 不怕烫

[02:23.41]

[02:54.67]有一种标准不断被塑造

[02:58.59]

[03:02.46]你示范 感觉唔x..x 那些同类或许也深有同感

[03:16.07]你示范 感觉唔x..x 你留下了难以仿效毕恭毕敬的软

[03:30.45]你示范 那轻易的一弯 你留下的难以仿效干练的一瘫

[03:44.07]那就是完美计划完美方案 坚决贱卖不嫌脏 没有出息不知悔改 只要膝盖够软

[04:10.39]