[00:00.00] 作词 : 龚馨雨

[00:01.00] 作曲 : 汤珊雅

[00:02.00] 编曲 : 李文杰

[00:03.00] 制作人 : 叶圣涛

[00:04.00] 音乐总监 : 孔凡东

[00:05.00] 录音 : 王泽坤

[00:06.00] 混音 : 王泽坤

[00:07.00] 视觉设计 : 刘鹤

[00:08.00] 项目执行 : 路晓环

[00:09.00] 内容统筹 : 王梦莹

[00:10.00] 宣发总监 : 任千之

[00:11.00] 出品人 : 叶圣涛

[00:12.00] 版权 : 外星人音乐（北京）

[00:13.00] 发行 : 外星人传媒

[00:14.00] 【未经著作权人许可 不得翻唱翻录或者使用】

[00:17.21]早上好 伸懒腰

[00:20.04]早餐要 吃得好

[00:22.91]中午好 精神妙

[00:25.71]午餐要 吃得饱

[00:28.52]晚上好 洗个澡

[00:34.20]晚餐要 吃得少

[00:39.87]一日三餐 要吃好

[00:42.64]肉和蔬菜 少不了

[00:45.45]一日三餐 要吃好

[00:48.23]身体棒棒 头脑好

[01:05.22]早上好 伸懒腰

[01:08.04]早餐要 吃得好

[01:10.89]中午好 精神妙

[01:13.71]午餐要 吃得饱

[01:16.51]晚上好 洗个澡

[01:22.17]晚餐要 吃得少

[01:27.87]一日三餐 要吃好

[01:30.64]肉和蔬菜 少不了

[01:33.45]一日三餐 要吃好

[01:36.23]身体棒棒 头脑好