[00:00.000] 作词 : 格桑嘉措

[00:00.468] 作曲 : 格桑嘉措

[00:00.936] 编曲 : 格桑嘉措

[00:01.405]འབར་ཁམས།འབར་ཁམས།

[00:05.292]ཅི་འདི་ས་ཆ་ཀི་ཙིས་ཙིས།

[00:09.935]འབར་ཁམས།འབར་ཁམས།

[00:14.156]ཀི་ནི་ཤེད་ཞིས་ཏ་པོ་མེད།

[00:21.291]

[00:27.733]

[00:33.165]

[00:39.236]མཉའ་བགིན་ཝུ་ཅུ་ཀི་མི་ཤྡག

[00:42.972]ཝུ་མིང་སོ་མང་ངོས།

[00:47.957]ཏི་ཅུ་ཞིས་ཏ་པོ་རམ།

[00:51.779]སྒྲུཞིས་རོ་རི་མི་ཏ་པུ།

[00:57.882]

[00:58.443]ཀི་མག་སི་ཡོག་པི་ཀི་ར་མའ།

[01:02.610]ཏ་མ་ཀ་བྱ་ཀིས་སྐོན་་ངོས།

[01:07.164]ཀ་ས་སྲིག་སྲིག་ཁྱིམ་ཏའོ་སུག

[01:11.356]ཉ་མའ་རོའོ་ཡོག་ཡང་ནི་ཁྱས།

[01:15.861]

[01:18.517]ཏ་ཁྲོ་ཀི་གསལ་ཞིང་ཁམས་འདི།

[01:22.302]ཏིམ་ཅིག་ཀི་འབར་་ཀིབ་སོག་ངོས།

[01:27.188]ཏིམ་ཅིག་ཞིས་ན་པོ་ཤི།

[01:31.019]སྐྱང་ཁུ་ཞིས་མི་ཏ་སྩེ།

[01:34.509]

[01:35.403]ཏི་ཟ་ཉེ་ཞིས་མ་ཀི་སྨའ།

[01:39.749]ཏིར་མིས་ཉེ་ཡོ་མག་སབ་ཏོ།

[01:47.388]

[01:48.147]འབར་ཁམས།འབར་ཁམས།

[01:52.234]ཅི་འདི་ས་ཆ་ཀི་ཙིས་ཙིས།

[01:56.613]འབར་ཁམས།འབར་ཁམས།

[02:01.005]ཀི་ནི་ཤེད་ཞིས་ཏ་པོ་མེད།

[02:05.485]འབར་ཁམས།འབར་ཁམས།

[02:09.685]ཅི་འདི་ས་ཆ་ཀི་ཙིས་ཙིས།

[02:14.116]འབར་ཁམས།འབར་ཁམས།

[02:18.467]ཀི་ནི་ཤེད་ཞིས་ཏ་པོ་མེད།

[02:25.587]

[03:00.428]འབར་ཁམས།འབར་ཁམས།

[03:04.252]ཅི་འདི་ས་ཆ་ཀི་ཙིས་ཙིས།

[03:08.796]འབར་ཁམས།འབར་ཁམས།

[03:13.028]ཀི་ནི་ཤེད་ཞིས་ཏ་པོ་མེད།

[03:17.430]འབར་ཁམས།འབར་ཁམས།

[03:21.652]ཅི་འདི་ས་ཆ་ཀི་ཙིས་ཙིས།

[03:26.163]འབར་ཁམས།འབར་ཁམས།

[03:30.563]ཀི་ནི་ཤེད་ཞིས་ཏ་པོ་མེད།

[03:35.293]འབར་ཁམས།འབར་ཁམས།

[03:39.116]ཅི་འདི་ས་ཆ་ཀི་ཙིས་ཙིས།

[03:43.605]འབར་ཁམས།འབར་ཁམས།

[03:48.381]ཀི་ནི་ཤེད་ཞིས་ཏ་པོ་མེད།