[00:00.00] 作词 : 仓央嘉措

[00:00.66] 作曲 : 热西·才让旦

[00:01.32] 编曲 : 陈小机

[00:01.99]ལྷ་ཤིང་ཤུག་པའི་རྩེ་ལ།

[00:14.95]ཁུ་བྱུག་གཞོན་ནུ་བབས་འདུག

[00:52.78]དང་པོ་མ་མཐོང་ཆོག་ག

[01:01.99]སེམས་པ་ཤོར་དོན་མི་འདུག

[01:11.24]གཉིས་བ་མ་འདྲིས་ཆོག་ག

[01:20.47]སེམས་གཅོང་ཡོང་སོན་མི་འདུག

[01:29.70]ལྷ་ས་མི་ཚོགས་མཐུག་ལ།

[01:38.96]འཕྱོགས་རྒྱས་མི་སྤུས་དག་པ།

[01:48.21]ང་ལ་དགོས་པའི་ཆུང་འདྲིས།

[01:57.42]འཕྱོགས་རྒྱས་གཞུང་ན་ཡོད་དོ།

[02:06.68]ལྷ་ཤིང་ཤུག་པའི་རྩེ་ལ།

[02:15.88]ཁུ་བྱུག་གཞོན་ནུ་བབས་འདུག

[02:25.13]གསུང་སྐད་མང་པོ་མི་དགོ

[02:34.33]སྙན་པོའི་ཚིག་གཅིག་གསུང་དང་།

[02:43.96]ལྷ་ཤིང་ཤུག་པའི་རྩེ་ལ།

[02:57.97]ཁུ་བྱུག་གཞོན་ནུ་བབས་འདུག

[03:14.08]ལྷ་ཤིང་ཤུག་པའི་རྩེ་ལ།

[03:23.31]ཁུ་བྱུག་གཞོན་ནུ་བབས་འདུག

[03:32.52]གསུང་སྐད་མང་པོ་མི་དགོ

[03:41.73]སྙན་པོའི་ཚིག་གཅིག་གསུང་དང་།

[03:50.81]གསུང་སྐད་མང་པོ་མི་དགོ

[04:00.04]སྙན་པོའི་ཚིག་གཅིག་གསུང་དང་།