[00:00.000] 作词 : 老艺人/周飞

[00:01.000] 作曲 : 周飞

[00:02.000] 编曲 : 周飞

[00:25.809]

[00:29.458]刀枪剑戟 斧钺钩叉

[00:33.081]鞭锏锤抓 镋棍槊棒 拐子流星

[00:38.368]什么带钩儿带刺儿带尖儿的带刃儿的

[00:40.363]带峨眉针儿的 带锁链儿的

[00:42.158]扔的出去的 扽的回来的

[00:43.987]十八般兵刃我样样精通

[00:47.384]可行走江湖总让我托运

[00:50.762]这可太麻烦 不如我把它们锁在家中

[00:57.947]诶那位说 你靠什么防身

[01:01.485]靠什么卖艺 靠什么行侠仗义

[01:06.000]各位乡亲父老 诸位老少爷们儿

[01:09.624]南来的北往的 还有大姑娘小媳妇儿

[01:13.104]今儿个我周某借贵宝地献丑

[01:16.920]有钱您捧个钱场 没钱您捧个人场

[01:20.576]在家靠父母 出门儿靠朋友

[01:24.226]我练上几趟拳 我凑个车马钱

[01:27.648]

[01:42.187]孟苏七式拳 寸锦张关东拳

[01:46.021]斜穿星秋拳 郑思缠封拳

[01:49.666]怀德摔踩拳 潭方滚漏拳

[01:53.075]燕青跌架拳 李逵硬崩拳

[01:56.738]三皇炮锤拳 虎鹤双行拳

[02:00.106]有达尊拳 弥祖拳

[02:02.383]太乙拳 太岁拳

[02:04.022]太祖长拳 五祖鹤阳拳

[02:07.610]太祖七十二式拳

[02:11.286]一宗拳 二元拳 三趟拳 四通锤拳

[02:14.902]四把岳家拳 五战拳 五虎爬山（拳）

[02:18.541]六合拳 六合八法（拳）

[02:20.574]七圣拳 七星访友（拳）

[02:22.204]八仙拳 八极拳 九进飞龙拳

[02:25.841]十把内外拳 十二钩拳 十三太保（拳）

[02:29.473]十三抓少林拳 一十八内闪翻拳

[02:33.109]二十四擦马拳 三十六闭手拳

[02:36.755]七十二横（拳） 小十拳

[02:38.532]一百零八罗汉拳

[02:40.363]

[02:50.795]要为中华而强身

[02:54.449]楞里格啦 楞里格里

[02:58.068]楞里格啦 楞里格里

[03:01.774]楞里格啦 楞里格里

[03:05.381]要为中华而强身

[03:09.459]飞虎拳 伏虎拳 青龙拳 蛟龙拳

[03:16.716]螳螂拳 白鹤拳 大黑拳 大蟒拳

[03:20.223]有鼠拳 牛拳 虎拳 兔拳

[03:22.169]龙拳 蛇拳 马拳 羊拳

[03:24.009]猴拳 鸡拳 狗拳 豹拳

[03:27.633]狮拳 熊拳 凤拳 鹞拳

[03:31.283]飞虎鞭拳 白猿通臂拳

[03:34.889]飞虎鞭拳 白猿通臂拳

[03:38.580]大洪拳 小洪拳 大成拳 秘宗拳

[03:42.198]内家拳 外家拳 殷家拳 杨家拳

[03:45.817]霍家拳 赵家拳 蔡家拳 莫家拳

[03:49.490]朝阳拳 保健拳 开山拳 靠山拳

[03:53.065]工力拳 金刚拳 疯魔拳 子母拳

[03:56.728]白眉拳 脱铐拳 释门拳 地趟拳

[04:00.361]太子剑拳 空手 应手 行手拳

[04:05.844]形意 心意 如意拳

[04:07.626]劈拳挂拳 节拳跳拳

[04:11.280]弹拳快拳 崩拳赞拳 长拳短拳

[04:14.917]横拳断拳 南拳泰拳

[04:18.554]仰拳插拳 花拳炮拳 撩拳扎拳

[04:22.177]劈挂手拳 自然拳

[04:25.823]阴阳太极拳 武当太乙五行拳

[04:29.469]劈挂手拳 自然拳

[04:33.096]阴阳太极拳 武当太乙五行拳

[04:36.762]

[04:47.131]要为中华而强身

[04:50.783]楞里格啦 楞里格里

[04:54.442]楞里格啦 楞里格里

[04:58.055]楞里格啦 楞里格里

[05:01.694]要为中华而强身

[05:05.373]要为中华而强身

[05:09.061]要为中华而强身

[05:11.247] 二胡 : 张晓

[05:13.433] 吉他 : 张龙庆

[05:15.619] 贝斯 : 周琦

[05:17.805] 鼓 : 小A

[05:19.991] 键盘 : 周飞

[05:22.177] 人声配唱 : 罗皓/周飞

[05:24.363] 混音 : 罗皓（董冬冬音乐工作室）

[05:26.549] 母带 : 时俊峰（福达Studio）