[00:00.000] 作词 : 卓玛措

[00:01.000] 作曲 : 索南多杰

[00:15.960]ཨ་མ་ཚེ་རིང་ལོ་བརྒྱ།

[00:17.957]ཚིག: དྲུང་མེ་ལྕེ།

[00:20.207]གདངས ：བསོད་ནམས་སྟོབས་རྒྱལ།

[00:20.207]གཞས་མ་ :སྒྲོལ་མ་མཚོ།

[00:22.461]དྲ་ལམ་སྤེལ་མཁན།། སྙན་བཟང་རིན་ཆེན། [00:24.699]བསོད་ནམས་སྟོབས་རྒྱལ་དབྱངས་སྙན་མོ་ལས་སྒྲུབ་ཁང་ནས་སྤེལ།

[00:27.453]གླུ་ཚིག།

[00:37.960]ཆུ་མ་འཐུང་གོང་ལ་ཆུ་ཞིག་འཐུང།།

[00:46.701]དྲིན་ཨ་མའི་ནུ་ཆུ་མངར་མོ་འཐུང།།

[00:54.958]ངའི་འཐུང་གི་འཐུང་གི་འཐུང་ན་འདོད།།

[01:01.959]དྲིན་ཨ་མའི་ནུ་ཆུ་བརྗེད་མེད་རེད།།

[01:10.457]ཨོ་་་་་་ཨ་མ་ལགས་་་་་ཨོ་ཡེ་་་ཨ་མ་ལགས

[01:17.700]བརྩེ་བ་ཟད་མེད་མ་་་་

[01:21.206]དྲིན་ཨ་མ་ཚེ་རིང་ལོ་བརྒྱ་མ།།

[01:51.706]གོས་མ་གོན་གོང་ལ་གོས་ཞིག་གོན།།

[02:00.460]དྲིན་ཨ་མའི་ཕྱིང་བའི་འཛིང་ཁུག་གོན།།

[02:08.702]ངའི་གོན་གི་གོན་གི་གོན་ན་འདོད།།

[02:15.703]དྲིན་ཨ་མའི་འཛིང་ཁུག་བརྗེད་མེད་རེད།།

[02:24.202]ཨོ་་་་ཨ་མ་ལགས་་་ཨོ་ཡེ་་་ཨ་མ་ལགས

[02:30.960]བརྩེ་བ་ཟད་མེད་མ་་་

[02:34.709]དྲིན་ཨ་མ་བསམ་དོན་འགྲུབ་རྒྱུ་མ།།