[00:00.00] 作词 : 李维真

[00:01.00] 作曲 : 李维真

[00:20.10]睁开眼就看见天了

[00:25.11]风儿云儿都升起了

[00:30.3]格桑花儿开了又红了

[00:34.46]蝴蝶泉边姑娘又笑了

[00:38.82]阿嫫的歌

[00:43.8]还在唱着

[00:47.94]歌儿飘着

[00:52.4]醉了心了

[00:58.22](海菜腔)

[02:01.23]马儿铃儿又响起了

[02:05.41]轻轻歌儿飘呀飘呀

[02:10.41]泸沽湖儿迷落了月亮

[02:15.15]清清洱海映美了雪山

[02:19.49]层层梯田

[02:23.81]恋着天了

[02:28.54]玉龙湖畔

[02:33.11]歌儿飘着

[02:37.87](海菜腔)

[02:43.39]《海菜腔》是彝族劳动群众在长期的劳动和生活中创作的；由青年男女在山野、田间、湖上谈情说爱唱出的山歌发展衍变而来的。

[03:33.12]”为了让世界了解红河民族文化，红河人一直在致力于民族文化的挖掘和开发，海菜腔作为民族文化中的“美声”唱法，它不仅是彝家人的绝唱，也是原生态歌舞的传承。