[00:00.00] 作词 : 仓央嘉措

[00:01.00] 作曲 : 扎西多吉

[00:11.24]བྱ་དེ་ཁྲུང་ཁྲུང་དཀར་པོ།།

[00:16.46]ང་ལ་གཤོག་རྩལ་གཡོར་དང་།།

[00:21.70]ཐག་རིང་རྒྱང་ལ་མི་འགྲོ།།

[00:26.82]ལི་ཐང་བསྐོར་ནས་སླེབས་ཡོང་།།