[00:02.040]胸肌 腹肌 三角肌

[00:02.960]二头 三头 四头肌

[00:04.520]

[00:08.460]炸鸡 烤鸡 卡拉鸡

[00:10.470]土鸡 油鸡 放山鸡

[00:12.050]

[00:16.430]上上下下左左右

[00:17.740]

[00:18.360]跟着我甩身上肉

[00:20.240]蝴蝶袖 肚子油

[00:22.050]缴了年费还不够

[00:23.240]

[00:23.920]教练超壮 她是女生

[00:25.860]插销直接插到最深

[00:27.750]旁边的女孩跑步认真

[00:29.620]旁边的阿伯是他什么人

[00:31.680]UP and DOWN

[00:32.810]

[00:33.330]AND UP and DOWN

[00:34.780]持续做八十八组

[00:36.510]我就有八块肌

[00:38.710]AND UP UP and DOWN

[00:40.590]AND UP UP and DOWN

[00:42.350]明天我不能上班

[00:44.180]因为乳酸堆积

[00:45.870]积 积 积 积 积...

[00:48.370]

[00:51.570]胸肌 腹肌 三角肌

[00:53.510]二头 三头 四头肌

[00:55.390]肌肌肌 肌肌肌

[00:57.140]再酸也要用力

[00:59.140]炸鸡 烤鸡 卡拉鸡

[01:00.950]土鸡 油鸡 放山鸡

[01:02.830]完美线条的BODY

[01:04.640]吃饱才会有力气

[01:06.640]跟着老师动吃动

[01:08.520]跟着老师动吃动

[01:10.390]跟着老师

[01:11.270]跟着老师

[01:12.160]跟着老师动吃动

[01:14.160]跟着跟着老师老师动吃动

[01:15.660]跟着跟着老师老师动吃动

[01:17.190]跟着跟着老师老师

[01:18.440]跟着跟着老师老师

[01:19.570]跟着跟着老师老师动吃动

[01:21.570]

[01:36.690]现在深呼吸 再喘口气

[01:40.450]放下你的炸鸡

[01:42.320]我们甩肉去

[01:44.140]现在深呼吸 再喘口气

[01:48.200]放开那个阿姨 让她飞轮去

[01:52.050]UP and DOWN

[01:53.610]AND UP and DOWN

[01:55.440]持续做八十八组

[01:57.310]我就有八块肌

[01:59.330]AND UP UP and DOWN

[02:01.180]AND UP UP and DOWN

[02:02.920]明天我不能上班

[02:04.680]因为乳酸堆积

[02:06.490]积 积 积 积 积...

[02:09.950]

[02:12.160]胸肌 腹肌 三角肌

[02:14.040]二头 三头 四头肌

[02:16.030]肌肌肌 肌肌肌

[02:17.730]再酸也要用力

[02:19.770]炸鸡 烤鸡 卡拉鸡

[02:21.710]土鸡 油鸡 放山鸡

[02:23.460]完美线条的BODY

[02:25.270]吃饱才会有力气

[02:27.580]跟着老师动吃动

[02:29.010]跟着老师动吃动

[02:30.890]跟着老师

[02:31.700]跟着老师

[02:32.510]跟着老师动吃动

[02:34.540]跟着跟着老师老师动吃动

[02:36.040]跟着跟着老师老师动吃动

[02:37.600]跟着跟着老师老师

[02:39.030]跟着跟着老师老师

[02:40.270]跟着跟着老师老师动吃动

[02:42.340]双手平举 抖动胸肌

[02:45.710]

[02:46.470]阿斯 阿斯 阿斯 阿斯

[02:50.070]旁边美女 看我这里

[02:52.910]

[02:53.660]乌哈 乌哈乌哈 乌哈

[02:57.570]回到青春期 荷尔蒙分泌

[03:00.650]

[03:01.470]我要练得跟复仇者联盟一样壮

[03:04.730]穿上紧身衣 拿一条毛巾

[03:08.140]

[03:08.950]在你心目中我就是无敌铁金刚

[03:11.960]刚刚刚刚刚刚刚刚刚

[03:14.690]

[03:16.510]One more Two more Three more

[03:17.820]胸肌 腹肌 三角肌

[03:19.760]二头 三头 四头肌

[03:21.630]肌肌肌 肌肌肌

[03:23.340]再酸也要用力

[03:25.370]炸鸡 烤鸡 卡拉鸡

[03:27.180]土鸡 油鸡 放山鸡

[03:29.010]完美线条的BODY

[03:30.880]吃饱才会有力气

[03:32.710]跟着老师动吃动

[03:34.570]跟着老师动吃动

[03:36.380]跟着老师

[03:37.270]跟着老师

[03:38.310]跟着老师动吃动

[03:41.870]跟着跟着老师老师动吃动

[03:43.090]跟着跟着老师老师动吃动

[03:44.710]跟着跟着老师老师

[03:46.040]跟着跟着老师老师

[03:47.290]跟着跟着老师老师动吃动